脂肪肝防治专家谈

近年来，我国肝病的发病率明显上升，特别是在北京、上海、广州等大城市的脂肪肝发病率已经达到惊人的30%，与发达国家的水平不相上下。这一严峻形势的背后，隐藏着一些人们尚未意识到的健康威胁。许多人仍然对自己的脂肪肝状况一无所知，或者即便知道也不以为意，继续过着多吃少动的生活。

肝病专家警告，脂肪肝不仅仅是肝脏本身的问题，它还可能引发糖尿病、高血脂等慢性代谢异常疾病，严重时甚至可能导致心脑血管并发症和死亡。对待脂肪肝问题，我们绝不能掉以轻心。

市场上充斥着各种治疗脂肪肝的药物，但其中许多并不靠谱。中华肝脏病学会脂肪肝和学组组长曾民德教授警告患者们应谨慎用药。服用降酶药可能会掩盖肝脏疾病的真实情况，减肥药市场鱼龙混杂，许多降脂药物也存在疗效不确定、副作用大的问题。患者在选择药物治疗时应慎重考虑。

曾教授强调，预防和治疗脂肪肝的最佳途径是调整饮食和生活方式。他推荐的饮食运动处方包括：每日进食适量的谷类、蔬菜、奶及奶制品、豆制品、肉和蛋；快步行走是一种有效的运动方式。他还特别强调了饮食时间的规律性，尤其是避免晚上12点以后进食，因为这会增加脂肪肝的风险。酒精也是导致脂肪肝的一个重要因素，女性每天酒精摄入量应控制在20克以内，男性则应控制在40克以内。

定期体检是发现脂肪肝的最有效方法。B超、CT、核磁共振等影像学检查可以检测脂肪肝的存在及其程度，而肝穿刺活检则可以确诊并判断脂肪肝的严重程度。

面对肝病这一健康挑战，我们需要全民参与预防，重视早期治疗。调整饮食和生活方式、避免不良习惯、定期体检是预防和治疗脂肪肝的关键。我们也要保持健康的生活方式，远离肝病威胁。想了解更多肝病的相关知识，请点击相关链接进行深入学习。（实习编辑：李杏）