护理高血压病人注意什么

护理之道：四不要，二宜食

在护理健康的道路上，有一些重要的原则需要我们铭记并遵循。

一不要盲目以降压作为评判药物好坏的唯一标准。理想的降压药物不仅需有效降低血压，更应能保护目标器官，无明显不良反应，不影响脂质和糖代谢。这才是我们长期服用的最佳选择。

二不要轻信偏方，自行服药。每个人都有自己的身体状况，个体差异极大，用他人的经验或者偏方来治疗自己的疾病是不明智的。我们应遵循专业医生的指导，合理选用降压药物和器具。

三不要急于求成，过快降压。血压下降过快过低，容易引发体位性等问题，甚至对身体造成更大的伤害。平稳降压才是我们的目标。

四不要血压一降就停药。高血压是终身性疾病，需要长期治疗。虽然抗生素有耐药性，但抗高血压药物并非如此。我们可以根据病情调整药物剂量，但绝不能随意停药。

在抗击高血压的过程中，我们可以借助一些食物的力量。春天的野菜就是其中之一。荠菜、马齿苋等含有丰富的营养成分，具有清热解毒、利水祛湿、散血消肿等功效，有助于降压降脂，保护心血管。适量食用这些野菜，可以为我们的高血压治疗之路增添一抹绿意。

野菜虽好，也不宜多吃。多为寒凉性的野菜，对于脾胃虚弱者来说，过多食用可能会引发不适。特别是对于一些容易引起光敏反应的野菜，如马齿苋等，光敏体质者应慎食。

在享受野菜的我们还需要注意食品安全。不认识的野菜不要随意采摘，垃圾堆、污水沟、公路边的野菜也可能受到污染，尽量不要挖掘。最好在开阔的郊外或山林里采挖，食用前也要彻底洗烫。

护理健康需要我们有科学的知识和正确的态度。遵循“四不要”，“二宜食”的原则，我们在防治高血压的道路上会走得更稳、更远。