高血压危象的预防要注意自我保健

高血压危象是一种短期内血压急剧升高，舒张压超过120或130 mmHg的临床现象，甚至可能达到230/130 mmHg以上。这种状况伴随着一系列严重症状，甚至可能危及生命。当高血压患者出现急进型症状如双侧眼底渗出或视盘模糊时，情况更为严峻。

高血压危象是一种心血管急危重症，需要立即进行专业治疗。一旦高血压患者血压急骤升高，并伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍，应立即就医接受专科治疗，以防止严重并发症的发生。除了降压治疗，预防过度劳累和精神刺激等也有助于减少高血压危象的发生。病情稳定后，患者应逐步过渡到常规抗高血压治疗并长期坚持。

在寒冷的日子里，高血压患者更应注意自我保健。生活要有规律，重视保暖，限酒。最重要的是，患者不能自行停药，以免引起血压反跳。即使血压长时间稳定，也应在医生的指导下服用适当的维持量。

高血压病人不仅需要坚持服药治疗，还需要经常监测血压变化，并及时调整药物剂量。合理安排工作和休息，避免过度劳累和情绪大幅波动。当出现高血压危象的征兆时，病人应立即卧床休息，并服用快速降压药，如心痛定、降压乐、利血平等，以及安定10毫克。严禁服用兴奋剂或血管扩张剂，并尽快呼叫救护车送往医院接受系统治疗。

急救措施至关重要。高血压病人在劳累、情绪波动、精神创伤等诱因下，可能在短时间内血压急剧升高，病情急剧恶化。起初可能出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊等症状，如不及时处理，病情将进一步恶化，出现神志改变、恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、心悸等严重症状。重症患者甚至可能出现抽搐、昏迷、心绞痛、心衰、肾衰、脑出血等严重后果。高血压患者应当时刻警惕自己的身体状况，一旦出现异常，应立即采取措施并寻求医疗救助。