经常胃痛者要小心病变

当胃痛的困扰袭来，我们要学会一些舒缓的小技巧。记得松开紧绷的皮带，让腹部得到放松，平时也应选择宽松舒适的衣服，避免腹部受压引发不适。

来自三九健康网的温馨提示：

对于那些常在夜晚与胃酸逆流斗争的朋友，不妨试试调整睡姿。以右侧在上、左侧在下的姿势睡眠，同时将头部适当垫高，有助于避免胃酸逆流的问题。若你长期需要服用其他药物，务必咨询医生，了解这些药物是否会对胃部产生刺激。例如，抗生素、铁剂等都有可能刺激胃黏膜。一定要在医生的建议下调整药物处方，并且避免在激烈运动前后立即进食，以免加重胃部负担，诱发胃痛。

我们生活中常见的鸡蛋皮，被许多人当作无用之物扔掉，但其实它是一味疗效颇佳的药物。对于胃弱、饮酒过多引发的胃痛以及突发性夜间胃痛，鸡蛋皮都有一定疗效。制作方法简单，只需将鸡蛋皮洗净、炒黄、研成粉末备用。每次取半羹匙粉末，温水送服，一日两次，饭前服用。若需长期服用，可适当减少用量。

三九胃病频道提醒您：

当胃痛发作时，可以尝试用双拇指按揉双腿的足三里穴，该穴位位于膝盖下约10厘米处，胫骨外侧一横指的位置。按揉至有酸麻胀感后持续3-5分钟，胃痛可明显缓解甚至消失。

中医理论中，胡椒有温化寒痰、排气的功效，可治疗胸膈胀满、受凉引起的泄泻、食欲不振等疾病。对于胃寒引起的胃痛，可以将胡椒粒砸碎后，用开水冲泡，与红糖水一起泡2-3天，然后口服。胡椒还用于防治因受风寒引起的感冒，加红糖、姜丝与可乐一起煮开服用，预防效果良好。

需要注意的是，胡椒可能导致血压升高，因此血压高的患者最好不要服用。而眼底动脉出血、痉挛的患者也应避免食用胡椒。

以上这些舒缓胃痛的小技巧，或许能在关键时刻为您提供帮助。实习编辑：李素素。