美国调查：乐观的女性更长寿

面对半杯水，乐观的人和悲观的人会有截然不同的心境和态度。乐观者看到的是希望，他们相信生活中总有好事情发生；而悲观者则容易陷入失望，他们总是担心失去现有的东西。最近，美国匹兹堡大学的研究人员通过一项大型调查，了乐观与悲观对于女性健康和寿命的影响。

这项调查覆盖了97253名年龄在50岁至79岁之间的女性，所有参与者都未被诊断出患有癌症或心血管疾病。研究人员通过一份调查问卷来评估她们的乐观或悲观程度。乐观者在面对不确定情况时，通常预期最好的结果，而悲观者则常常陷入自责和挫败感中。

经过长达八年的跟踪调查，研究人员发现，乐观的女性相对于那些愤世嫉俗的女性，死亡率要低14%，罹患心脏病的几率也要低9%。她们患糖尿病、高血压和高胆固醇的几率也较低。而那些高度“愤世嫉俗”的女性则比轻度“愤世嫉俗”者死亡率高16%，并且通常去世较早。悲观的女性更容易出现抑郁症症状、吸烟或者久坐不动。

除了对健康的影响，乐观的生活态度还会对社交、经济等方面产生积极影响。乐观的人往往受教育程度较高，收入水平高，更容易找到工作并喜欢参加社会活动。在社交场合中，乐观的性格也有助于建立良好的人际关系。荷兰的一项联合调查显示，人们对他人的态度直接影响他人的反馈态度。当你对他人微笑时，他们通常也会以微笑回应。专家建议人们多微笑，这样周围的人就会以更积极的方式回应你。

作为一名医生，希拉里廷德尔希望人们能够努力缓解悲观情绪，因为大部分证据表明，长期且高度的悲观对身体是有害的。这项研究为这一领域的研究铺平了道路，未来的研究可以进一步生活态度对健康的影响机制以及改变生活态度是否会提升健康水平。通过改变心态，我们或许能够更好地掌控自己的生活，拥有更健康、更快乐的人生。