你是C型性格的人吗-胆小抑郁易患癌症

性格与疾病之间，存在着一种微妙而紧密的“互动”关系。性格，这个看似抽象的概念，实则与我们的身体健康紧密相连。不良的性格，可能会成为疾病的，而某些疾病，特别是癌症，又可能进一步恶化人的心情，使性格变得更加消极。这种生理与心理的相互影响，形成了一个不良循环，严重危害人的健康。

在众多性格类型中，“C型性格”与癌症的关系尤为引人关注。所谓的“C型性格”，是指那种情绪受压抑的性格。这类人害怕竞争，习惯于逆来顺受，常常将情绪内敛，不善于表达自己的愤怒和抑郁。科学家们将这种容易患癌症的性格特征称为“C型性格”，预示着具有这种性格特征的人可能面临较高的癌症风险。

那么，C型性格具体有哪些特点呢？这类人常常过分压抑自己的负面情绪，比如悲伤、抑郁、绝望等，尤其是愤怒情绪。他们往往选择回避矛盾，迁就他人，过分自我克制。长时间的情绪压抑会导致他们出现无助、无望的心理状态，感到孤立无援，表现出过分的克制、谨小慎微、缺乏信心等。

研究表明，C型性格与癌症之间存在着密切的联系。具有这种性格的人，往往对人生、事业和人际沟通过分焦虑，不善与人交往，对不幸之事内心体验深刻，长期压抑情绪，导致免疫力下降，各种代谢机能发生障碍，从而诱发癌变。心理学家斯宾诺沙认为，心理活动和生理活动是一体两面的过程，消极的心理状态必然导致消极的身体反应。

对于具有C型性格的人来说，学会调整自己的心态显得尤为重要。要学会疏泄或排解不良情绪，特别是严重的焦虑、抑郁、愤怒等，要寻找合适的途径发泄，缓解情绪，平衡心理。要学会转移心境，有意识地培养自己从恶劣心境和无助无望状态中走出来的能力。不要过分畏惧权贵和他人的评价，保持独立的人格。建立良好的人际关系网络，增强自信心和成熟度。要输出爱，爱自己、爱家人、爱同事，从爱中寻求人生的乐趣和动力。

只有当我们认识到性格与健康的密切关系，并学会调整自己的心态时，才能打破那个不良的循环，维护身心的健康。让我们一起走出自己的不开心，拥抱积极的人生吧！