陆学艺突发心脏病去世 夏季高温保健注意事项多

在岁月的长河中，一颗璀璨的明珠黯然陨落。陆学艺先生，这位深受尊敬的社会学家，于2023年5月13日离世，享年八十岁。陆老先生的离世，让我们深感痛惜。他的生平，犹如一部厚重的历史长卷，见证了中国社会的变迁和发展。

陆学艺先生，江苏锡人，生于1933年8月。他的一生，致力于社会学研究，为社会的发展贡献了自己的智慧和力量。历任中国社会科学院社会学研究所研究员、中国社会科学院荣誉学部委员等重要职务，他还是北京工业大学人文社会科学学院的院长。陆先生不仅是学术界的佼佼者，还是全国第八、第九届人民代表大会的代表，他的声音和见解，为社会的进步注入了正能量。

陆学艺先生曾积极倡导全国推行包产到户，为我国农村改革献言献策。他的眼光敏锐，洞察秋毫，提出了“必须进行县级体制综合改革”等前瞻性观点。这些思想在当时引起了广泛关注，为我国的改革开放贡献了重要力量。

这位可亲可敬的学者却突然离世，令世人震惊。大量的门诊急诊病例研究显示，心脏病突发是中老年人健康的主要威胁。陆先生不幸遭遇心肌梗塞，离世时毫无征兆，令人扼腕叹息。

急性心肌梗塞的危险在于患者往往没有明显先兆，身上也没有急救药。专家们提醒市民，要留意典型和不典型的心绞痛症状。一旦出现心肌梗塞，4分钟内抢救为最佳时间。晨起头晕浮肿可能是高黏血症或颈椎病的征兆，应引起重视。

当心脏病急症发生时，现场自救至关重要。记住八字口诀：呼救、静卧、吸氧、服药。呼救是第一要诀，及时联系医疗救援能大大增加生存几率。静卧以减少心脏负担，吸氧以提高血氧含量，服药以缓解症状。

陆学艺先生的离世，让我们痛感到生命的脆弱。但他的精神、他的思想、他的贡献将永远铭刻在我们的心中。愿陆先生安息，愿他的家人能够节哀顺变。我们也要关爱自己的健康，珍惜生命，避免悲剧再次发生。对于心脏健康而言，及时呼救和现场处理极为关键。在疾病初期的一小时内，如果血管得到再通，患者的生存率可达半数以上。一旦错过这个时机，生存率将大幅下降。对于心脏病患者及其家人来说，了解相关症状并第一时间进行呼救是生死攸关的大事。特别是在发病早期，中青年患者可能因为不了解自身病情而错过呼救的最佳时机，而老年人在夜间发病时，也常因担心打扰子女而隐忍不呼。这两种情况都反映出患者对于心脏病的认识不足和对呼救的忽视。我们需要对此进行深入的教育和普及，帮助患者提高自我认识，以便在关键时刻做出正确的选择。

一旦心脏病发作，患者应立即采取卧位或半卧位休息，避免任何自主活动以减少心肌耗氧量。在此过程中，“静卧”是关键的急救措施之一。对于有条件的患者，可以吸氧并口服硝酸甘油等药物。舌下含服硝酸甘油片若无法缓解症状，可在几分钟后重复服用数次。阿司匹林也可用于急救，但需注意过敏、出血倾向及消化性溃疡等禁忌症。尽快拨打急救电话至关重要。专业医生的及时到场处理能够大大提高患者的生存率。在此过程中，应避免擅自送患者去医院，以免在运送过程中因患者活动而导致病情恶化。

心梗的预防同样重要。控制血压、干预血脂紊乱、控制糖尿病以及养成良好的生活习惯都是预防心梗的有效措施。老年人和心血管患者在夏季也需要特别注意。随着气温的升高，尤其是当气温达到33度及以上时，应采取措施防暑降温，并特别注意补充水分。每天至少喝8-10杯水，以保持正常的血容量和血液稀释度，从而降低心脑栓塞的风险。在饮食方面，应尽量选择清淡、富含水分、营养充足且易消化的食物。心脏健康关乎生命，让我们共同努力保护我们的心脏健康。夏季心脏保养八大守则：专注细节，呵护生命之泵

夏天，是心脏最需要呵护的季节。为了确保我们的“生命之泵”安然无恙，我们需要关注以下八大守则。

一、饮食之素

突出一个“素”字，我们的饮食应以水果、蔬菜、杂粮和豆类为主。这些食物不仅营养丰富，还能帮助我们维持健康的心脏功能。我们也要注重食物的质地，每餐应有含水量多的软质食物，这样更有利于消化和吸收。避免过度饱食也是非常重要的，因为饱食可能会诱发心绞痛、心肌梗死等危险。

二、心情安宁

只有心静才能安神、制怒。当我们心静时，交感神经不会过于兴奋，体温也会因此保持平衡。在这个炎热的季节，保持心静尤为重要。

三、运动适量

盛夏季节，即使是短短一小时的中等量运动，也会让我们失去大量的液体，对心脏血液循环产生一定的影响。我们在选择运动时应该更加谨慎。早晚凉爽时做些散步、打拳的轻量运动较为合适。若有条件，游泳是最佳的选择。

四、睡眠充足

充足的睡眠不仅能提高免疫功能，还能增强我们的耐热力。中午30分钟的小睡，可以使心肌梗死的危险比不午睡者减少30%。保持良好的睡眠习惯对心脏健康至关重要。

五、谨慎用药

有些药物会影响汗腺的泌汗功能，使人体的散热受到影响。在夏季，我们应谨慎使用这些药物。特别是抗组胺药、b一隧滞剂、钙阻滞剂等药物都需要特别注意。

六、用好活血药

心脑血管病患者及老年人在夏天使用强心、抗凝药时，要注意时间和剂量。选择既能防治又能急救的复方丹参滴丸是一个不错的选择。这类药物最好在清晨起床后及睡前服用，以充分发挥其药效。

还有一些其他的建议可以帮助我们更好地保护心脏。例如，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯，避免长时间暴露在高温下等。只要我们关注细节，就能更好地呵护我们的“生命之泵”。

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希望这些建议能帮助您在夏季更好地保护心脏，让您的生活更加健康、愉快！