防心梗年轻人也要上心

随着冬季的深入，心梗病患的数量在各大医院不断攀升，尤其令人担忧的是，青壮年人群中的心梗病例也在逐渐增多。近日，南方医科大学珠江医院在一处足球场上成功救治了一名年仅37岁的急性心梗男子，引起了社会的广泛关注。

本周末气温骤降，心血管内科专家发出提醒，冬季是心梗的高发季节，尤其清晨更是危险时段。近年来，由于不良生活习惯的影响，年轻人心梗的发病率逐年上升，且病情更为严重，猝死率甚至达到老年人的两倍。

据了解，这位37岁的廖先生患有高血压和糖尿病多年，平时病情控制得不错。但事发当天，他在踢球时突然感到胸闷、头晕、出汗。尽管他以为是累了或低血糖，补充了糖分后继续上场，但情况却越来越严重。幸运的是，珠江医院的急救团队及时赶到，将廖先生紧急送往医院，并在短短46分钟内成功开通了他的血管。术后廖先生的症状明显缓解，一周后顺利出院。

南方医科大学珠江医院心血管内科副主任医师肖华介绍，急性心肌梗死是冠心病的一种严重类型，如果血管持续堵塞，会导致心肌坏死，甚至引发严重后果。他提醒，如果日常生活中突然出现长时间心绞痛、胃肠道反应、休克或晕倒等症状，或者与劳累有关的全身性疼痛，都可能是心梗的前兆。

年轻人心梗的发病率逐年上升，主要原因是体力劳动减少、吸烟过多、暴饮暴食以及过度劳累。冬天气候寒冷也是心梗的诱因之一。寒冷刺激会使人体内环境失衡，引起血压波动，加重心脏负担，容易诱发心肌缺血。

在冬天预防心梗一定要注意防寒保暖。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、限酒、适量运动等也是预防心梗的重要措施。让我们共同关注心脏健康，远离心梗的威胁。

在此也提醒广大市民，关注自己的身体健康，注意生活细节，避免不良生活习惯的影响。一旦出现身体不适，应及时就医，以免延误治疗。毕竟，健康是人生的第一财富，让我们共同守护好自己的身体，享受美好的生活。随着寒冷的冬季降临，气温骤降，人体往往无法迅速适应这种环境变化，导致抵抗力下降，此时感冒的威胁悄然逼近。若不慎，这些轻微的感冒可能进一步发展为肺炎等更严重疾病，它们都会无声无息地加重心脏的负担。

在此，我们不得不提到心梗的预防。周滔专家提醒，对于心血管病患者来说，冬季的防护尤为关键。要注意防寒保暖，随时留意天气变化，及时增添衣物。外出时，应避免迎风疾走，以免受到冷空气的刺激。室内虽然需要通风透气，但也不必大开门窗，以防寒气入侵。

冷天正是运动的好时机，即使天气再冷也不能放弃运动。运动可以促进血液循环、控制体重，增强身体的抵抗力。在运动之余，饮食也是关键的一环。应避免食用过多的高热量、高脂肪食物，要平衡饮食，多吃蔬菜水果，为身体提供足够的营养和能量。

对于那些有“三高”病史的人群来说，每年的冬季体检显得尤为重要。一定要听从医生的建议，及时调整用药，确保病情得到良好的控制。

如果不幸出现心梗的前兆，千万不要硬撑。应立即平躺休息，自己或身边的人应以最快的速度拨打120呼叫救护车。如果身边有硝酸甘油等药物，可以暂缓解症状。但在服药后，最好等待急救车的到来，不要自行前往医院。急救车上的专业救护人员能够迅速作出初步诊断，为患者启动急救绿色通道，赢得宝贵的救命时间。

在这个关乎健康的冬天里，让我们牢记南方医科大学第三附属医院心血管内科主任周滔以及南方医科大学珠江医院心血管内科副主任医师肖华的建议，共同守护我们的健康。