掌握身体总热量，打造健康饮食 饮食作为健康的重要一环，关键便在于总热量的控制。计算标准体重是第一步，只需将身高减去一百零五，便可得到标准公斤数。以身高一百六十五厘米为例，标准体重应为六十公斤。接下来，每公斤体重需要摄入三十千卡的热量。那么，...

失眠：一种常见却不可忽视的睡眠现象 失眠，这个看似普通的睡眠问题，背后却隐藏着许多不可忽视的症状。长期的失眠不仅对我们的身心造成危害，还可能引发一系列精神系统疾...

随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐衰退，步履不再矫健，甚至频繁跌倒，这无疑严重影响了他们的生活质量。面对这样的困扰，日本冈山旭东医院的管理营养师本乡步美为我们提供了宝贵的建议。 当您发现日常行走时步幅逐渐变小，步伐不稳时，就需要警惕了。本乡步...

神经保护，这是一项强调早期与保护的治疗策略，旨在阻止半暗带发生病理生化级联反应，防止细胞死亡。其关键时机在于3至6小时内的神经保护时间窗，错过此期，缺血半暗带可能发展为梗死。当保护神经元治疗与溶栓治疗携手时，它们共同捍卫缺血后的神经细胞，减...

速冻食品的魅力与选择之道 如今，速冻食品已成为我们生活中不可或缺的一部分。它们不仅为我们节省时间，更让我们在食物选择上更加丰富多彩。39饮食编辑认为，适量食用速冻食品是可以的，但选择时需掌握好“度”。 速冻食品，可以偶尔代替正餐，尤其是在繁忙...

宝贝们的健康成长，一直是家长们心中的牵挂。有些小宝贝在成长的路上，由于神经系统尚未发育完全，可能会遭遇一些小挑战，其中，高热惊厥便是常见的一种。当宝贝出现这一症状时，往往让没有经验的家长手忙脚乱。但其实，只要我们提前了解相关急救措施，就能...

探索儿童穴位之奥秘 你是否曾经好奇，儿童的身体隐藏着哪些神奇的穴位？今天，就让我们一起揭开这些穴位之谜，了解如何通过按摩这些穴位来促进儿童的健康。 让我们了解一下天府穴。天府穴，是治疗鼻炎的得力穴位。不论是急性鼻炎还是慢性鼻炎，都可以寻求天...

国家食品药品监督管理局在最近的一次公告中，对一系列药品广告进行了曝光警告。其中包括由天津同仁堂集团生产的“葶苈草颗粒”在内的六种药品，它们的广告发布存在严重违法行为，且频繁发布违规广告。这六种药品的广告已经被点名曝光。 这六大药品广告违规行...

在金秋的2017年，教育部、财政部和国家发展改革委联手，颁布了一项重要的通知《关于公布世界一流大学和一流学科建设高校及建设学科名单的通知》。这一通知的核心内容，是公布了一系列被选为世界一流大学和一流学科（简称“双一流”）建设的高校及学科名单。...

近日，云南景谷发生了6.6级地震，造成了不小的损失。面对这样的自然灾害，云南消防部门提醒公众，掌握必要的自救知识至关重要。 在平房内，如果遭遇地震，应迅速找到桌子或床等坚固的家具躲避，保护好自己的要害部位，用衣物捂住口鼻。等地震停止后，再转移...

探索隐秘的语言：那些独特的性暗示词汇 在爱情的私密世界中，存在着一系列独特的语言符号，它们以微妙的方式传递着深深的情感。其中，“水蜜桃扇贝”这样的词汇，似乎令人好奇又充满神秘感。 在日常的夫妻生活中，某些特殊的性暗示语言如同隐晦的密码，如“...

卧室的睡眠环境对于获得良好的睡眠质量至关重要。以下是一些建议，为您打造一个理想的卧室环境： 光线要柔和暗淡，让卧室成为一片宁静的避风港。当夜幕降临时，柔和的光线不仅能营造宁静的氛围，还有助于放松身心。 保持室内安静，噪音控制在耳语级别以下，...

爱美的女孩们，对于头发的呵护肯定有着自己的独到见解，其中不乏从朋友间口口相传或是自己亲身实践得来的经验。这些众多养发秘籍中，又有多少是真正科学的呢？今天，让我们一同来介绍洗发护发的四大常见误区，看看你是否无意中落入了这些陷阱。 你是否曾在洗...

常人的眼白呈现的是纯净洁白，无任何异色和斑点。一旦出现异样，或许可以通过眼白的色泽变化，来洞察身体的某些状况。 眼白呈现蓝色，在医学上被称为蓝色巩膜。这通常是由于慢性缺铁导致的。铁元素在巩膜表层胶原组织中扮演着重要角色，缺铁会使巩膜变薄，无...

雄牛氨基酸：预防疾病的关键力量 在实验室的精心研究中，科学家们发现了一种名为雄牛氨基酸的神秘力量，它似乎有助于预防某些疾病的发生。这一发现，根植于实验鼠的奇妙世界，却对我们人类健康有着深远的影响。这一成果特别对于怀孕妇女来说具有重大意义，正...

关于小孩掉牙的问题，是许多家长和孩子都关心的话题。通常在六至七岁时，儿童的乳牙开始自然脱落，不久后会重新长出恒牙。小孩掉牙是否好，需要注意哪些问题呢？让我们一同探讨。 目录： 小孩掉牙好不好 孩子换牙期要注意的五个问题 小儿碰掉的牙齿不能扔 小...