英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥胖人士实施了一项调查，让他们先在20℃的地方用跑步机运动45分钟，然后再在8℃的地方运动45分钟。 要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。 英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥...

动物实验发现，一旦缺乏肌肤保湿不可缺少的必须脂肪酸，肌肤的弹性就会显著减弱，同时也很容易造成敏感性皮炎。 尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。 抗癌健康网...

不处理的伤口有可能越长越大，但你听说过上后愈合后的疤痕也会越长越大吗?疤痕处理不能拖，越早治疗效果越好，最好能在半年内进行医疗干预。 听说过疤痕会长大吗?真是真的，疤痕在3-4个月的时候长得最快，可能1年之后才会停止生长，有些甚至2、3年才会停止生...

不吃盐其实并不能达到有效减肥的目的，削减盐的摄入量，可以帮助你暂时排出体内多余的水分，但并不能帮助你永久的降低体重，要想长期性的降低体重 不吃盐其实并不能达到有效减肥的目的，削减盐的摄入量，可以帮助你暂时排出体内多余的水分，但并不能帮助你永...

许多人都认为多吃土豆容易导致能量过量摄入并诱发肥胖，对于肥胖和想要减肥的人群来说，应当尽可能少吃土豆。事实并非如此。 土豆作为一种薯类食材，其中含有丰富的淀粉，淀粉作为一种复杂性碳水化合物，最主要的功能就是补充机体的能量，因此许多人都认为多...

在控盐的过程中，却往往产生食盐过少导致的各种健康问题。抗癌健康网强调，尽管食盐摄入过多无益身体健康，但摄入太少，同样对健康不利。 随着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机...

虽然小小的雀斑在不少人眼中可以让女生看起来更加的可爱和俏皮，但是，在东方人的传统审美中，人们喜欢的是无暇雪肤。那么，雀斑是怎么来的? 雀斑是一种不请自来、损毁容貌的皮肤病，当你白皙的脸上如果长了很多雀斑，那是多么煞风景、惨不忍睹的事!不仅打折...

信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素。 信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所...

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，对人们的容貌产生一定的影响。 雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处...

于是，网上盛传多吃柠檬可以美白，蜂蜜柠檬水、DIY敷脸做面膜等等，都让爱美的姑娘们趋之如骛。那么，柠檬真的有助于美白吗? 柠檬是不可多得的美容圣品，富含维生素C，具有抗氧化作用，能帮助对抗衰老、促进胶原合成，对皮肤健康也非常有益。 于是，网上盛传...

水是生命之源，是响当当的第一营养素。脂肪代谢当然也离不开水。人体是个大化工厂，想要马力全开来燃烧脂肪，必须充分饮水。 水是生命之源，是响当当的第一营养素。脂肪代谢当然也离不开水。人体是个大化工厂，想要马力全开来燃烧脂肪，必须充分饮水。有研究...

“爱美之心，人皆有之”，当食品的“好容貌”不仅能招揽更多的客户，还可卖出更高的价格时，美容不再只是人的“专利”，也成为食品的“福利”。 爱美之心，人皆有之，当食品的好容貌不仅能招揽更多的客户，还可卖出更高的价格时，美容不再只是人的专利，也成...

一直以来，人们都主张控制碳水化合物的摄入来减少饮食热量摄入。我们平时所吃的主食中富含大量的碳水化合物，因此，为了瘦下来，不少热不惜抛弃主食，饿着肚子。 我们经常调侃一些忍不住嘴的人时会说：吃饱了再减肥!其实，这一说法是有一定道理的。减肥不靠饿...

12周以后，餐前喝半升水的试验者平均减重4.3公斤，而那些没有额外增加饮水量的人平均只减重0.8公斤。 对于超重的人来说，餐前饮用500毫升水有助于减轻体重。 据法国媒体《TOPSANTE》报道，在此项研究中，研究者从英国各大医疗中心招募了许多肥胖症患者，并持...

除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志...

医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧! 中医中有望闻问切四个诊断方法，主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾...