早上肚子咕咕叫还放屁

可能肠胃功能紊乱困扰着你，建议尝试肠道益生菌来改善状况。饮食上需要注意少食多餐，避免过量进食，并特别注意保暖，不要让身体受凉。

在日常生活中，你可以尝试做做腹部热敷和顺时针按摩。这些动作可以促进肠蠕动，帮助改善肠胃状况。保持饮食规律，是调理肠胃的重要一环。要限酒，并避免食用冷的、辣的和油腻的食物，以免刺激肠胃。

肖明副主任医师指出，这种情况可能是由于饮食失调和脾胃功能受到影响，可能引发了急性胃肠炎。他建议你可以尝试清淡饮食，并辅以帮助消化、调理胃肠道功能的药物。在坚持治疗的多观察身体状况。如果经过自我调理后状况仍未明显改善，那么就需要寻求医生的进一步检查和诊疗。

通过以上的综合调理和建议，相信你的肠胃状况能够得到有效的改善。记住，保持积极的心态和耐心，身体的恢复需要时间。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。