通宵熬夜易致癌

癌症成因：通霄熬夜的潜在风险抗癌健康网独家

在浩瀚的夜空下，人们往往沉迷于工作、学习或是娱乐，忘记了时间，通宵达旦。随着研究的深入，人们逐渐意识到通霄熬夜可能带来的风险。在中国一流的癌症肿瘤交流平台抗癌健康网上，相关话题引发了广泛关注。

据国外研究指出，通宵工作导致正常作息被打乱，人体无法完全适应这种昼夜颠倒的生活。长期的睡眠不足可能会损害免疫系统，影响细胞分裂及DNA修复工作。世界卫生组织旗下的癌症研究小组已经完成了对此类研究的分析，并计划将通宵工作列为“可能致癌”因素，与肌肉增强剂、紫外线辐射及柴油废气等已知的致癌物质相提并论。

在如何缓解通宵工作对健康的损害时，研究发现红色灯光对褪黑素的释放影响较小。专家建议通宵后需要休息的人，最好在一个漆黑的房间中睡眠，以帮助身体制造褪黑素。虽然有人正在研究服用褪黑素补充剂是否可行，但专家认为这种做法可能会干扰身体的正常机能。

对此，上海的肿瘤专家表示认同。他们指出，抛开科学论点不说，单纯的通宵熬夜已经会让人体力透支，打破正常的生活节奏，对人体健康构成一定的损害。在这种情况下，人体的免疫力会降低，可能会导致原癌基因被激活或抗癌基因丢失，从而引发癌症。

我们应该关注通霄熬夜可能带来的健康风险，保持正常的生活节奏，保护我们的免疫系统，避免潜在的健康危机。抗癌健康网将继续关注这一领域的研究进展，为广大网友提供、最全面的信息。