怎样练习益智功辅助治疗脑瘤？

益智功：脑瘤患者的辅助疗法

当你面对脑瘤的挑战时，除了医学治疗，一些中国传统的方式也可以为你带来意想不到的效果。下面是一套简单易行的益智功，有助于你在日常生活中辅助治疗脑瘤。

预备式：站直身体，两脚平行同肩宽。头部保持平衡，仿佛头顶有一碗水，需保持平稳。身体放松，呼吸自然，心静如水。这种简单的准备动作能够帮助你调整呼吸节奏，进入平静状态。

接着进行震桩动作：微曲膝盖震动身体，带动全身沿上下方向震动。足跟频繁受压，使全身放松。这种震动频率每分钟约120次，帮助身体快速放松下来。然后甩袖：左右手轮流前后甩动，幅度逐渐加大，同时轻击腹部和骶部。这个动作能够活络身体各部分，特别是腰背部。

动作流程中还包含了松肌步骤：专注于各个部位的肌肉，从头部开始一直到足底，逐渐放松。接下来的养丹环节，意守丹口，配合呼吸，将意识集中在丹田部位。守穴则根据身体状况选择不同的穴位进行意念守护。漱津环节则注重舌下两穴，促进津液分泌后咽下。

再之后是出鼓动作：手指轻轻叩击头部穴位，从耳部开始到枕部、颈部。这个动作有助于舒缓头部紧张，促进头部血液循环。浴面环节则用手掌搓热后浴面，有助于面部放松和提神。最后收功环节，轻轻睁眼，舌离上腭，进行散步活动，结束整套动作。

这套益智功不仅简单易行，而且能够帮助脑瘤患者在日常生活中进行辅助治疗。通过这套动作，不仅能够放松身体，还能调整呼吸和心态，达到身心合一的境地。坚持练习，你会感受到身体的逐渐康复和内心的平静与安宁。