注意这七点 糖友可安全过冬

冬季气温骤降，对于糖尿病患者来说，这是一个需要特别警惕的季节。因为在这个寒冷的季节里，食欲大增，各种消化液分泌增加，血糖水平容易上升。注意以下几点至关重要。

情绪稳定是血糖控制的基石。情绪波动会导致交感神经兴奋，促使肝脏中的糖原释放进入血液，使血糖水平升高。学会控制情绪，保持平和心态，对于糖尿病患者来说是非常重要的。

冬日里，人们的食欲往往更加旺盛，这也是血糖升高的因素之一。要注意节制饮食，遵循医生指导制定科学的食谱。多吃新鲜蔬菜，控制主食，尤其是糖分的摄入。

糖尿病的并发症也是不能忽视的。道、皮肤、等是常见的并发症，甚至可能危及生命。要注意皮肤的清洁卫生，及时治疗皮肤破损、肿痛、毛囊炎等疾病。牙病、慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎等也应及时治疗，以消除发生肺炎的隐患。

糖尿病人多有血管功能不全和神经病变，造成脚部局部血液循环障碍和感觉迟钝。足部的保护尤为重要。建议穿宽松的棉鞋，保持脚部清洁干燥，每晚用适宜温度的热水泡洗脚部。

在寒冷的冬季，还要注意防寒保暖。寒冷刺激会使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高，易诱发严重并发症。要及时增加衣物，注意保暖。

适当的运动也是糖尿病综合治疗的重要一环。根据年龄和健康状况，积极参加健身锻炼，不仅能增强抗病能力，还能提高耐寒能力。

对于糖尿病患者来说，冬季血糖监测也是至关重要的。随着食欲的增加和户外活动的减少，血糖容易升高。要勤测血糖，病情较轻者可以每半个月检测一次，病情较重者则应根据需要增加检测频率，并与医生保持密切联系。