腰围增一寸癌症风险多8倍

专家访谈：腰围与癌症风险的紧密关联

本次访谈汇聚了肛肠科、养生康复以及妇科领域的专家，共同腰围与健康之间的紧密联系。

王元钊副主任中医师，作为南京市中西医结合医院肛肠科的专家，对于腰围与慢性疾病之间的关系深表担忧。他提到，世界癌症研究基金会的一份报告揭示了一个令人震惊的事实：肥胖会增加某些癌症的患病风险。报告中指出腰围每增加一寸，患癌症的风险都会增加八倍以上。这一发现为预防癌症提供了新的视角，那就是控制腰围对于预防癌症的重要性不言而喻。肥胖人群的直结肠癌风险也相对较高，腹部脂肪堆积可能导致肠蠕动减缓，从而增加致癌物质与肠壁的接触时间。对此，南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授强调，饮食调整是控制腰围的关键。她推荐富含可溶性纤维的食物如苹果和芹菜，这些食物有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。南京中西医结合学会秘书长冷丽丽主任医师也提到，肥胖女性更容易成为某些“女性癌”如子宫内膜癌的高危人群。保持健康的腰围对于女性而言尤为重要。关于如何准确测量腰围，北京阜外心血管病医院副院长顾东风给出了专业的建议。他认为从肚脐处开始测量是最准确的方法。而对于腰围的标准值，日本东北大学的研究给出了明确的数值界限。对于如何减腰围，著名的心血管专家胡大一教授为我们树立了一个好榜样。他通过坚持每天走一万步的方式成功减少了腰围尺寸并恢复了健康的身体指标。他的故事告诉我们，坚持运动是减少腰围的有效方法。控制腰围不仅关乎美观，更是预防慢性疾病和癌症的重要一环。让我们从饮食调整和运动做起，保持健康的腰围尺寸吧！