癌症能被累出来

在快节奏的现代生活中，人们面临着越来越多的压力，长期疲劳已成为许多人的常态。尽管这种疲劳状态不会直接威胁生命，但它却可能引发严重的健康问题，甚至可能导致癌症。

多位专家警告，劳累可能成为癌症滋生的温床。在中国上海市的一项针对万名癌症患者的康复情况调查中，有超过36%的患者认为过度劳累是诱发癌症的主要原因之一。美国圣路易华盛顿大学的研究也指出，过度劳累容易诱发癌症。许多癌症患者在发病前的两三年里，身心都承受了极大的压力。

那么，为什么劳累会诱发癌症呢？专家解释，长期处于过度劳累状态会导致身体免疫机能下降，修复DNA的能力也会减弱，从而提高患癌风险。特别是淋巴瘤，过度劳累可能导致血液透支，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴限增生。央视新闻主播罗京就是一个典型的例子。除了淋巴瘤，肝癌和肺癌等也被认为是与劳累密切相关的癌症。

过度劳累虽然不直接导致癌变，但它可能导致肝病、肺病等疾病的反复发作和加重，最终可能诱发癌症。预防癌症的关键在于劳逸结合，保持健康的生活方式。

专家建议，为了避免过度劳累，我们应该合理安排工作时间，避免过度加班，保证每天8小时的睡眠。周末应该安排一些休闲时间和健身活动，以放松身心。我们还应该保持健康饮食，限酒，避免过多食用咸辣食物，不吃过热或过冷的食物。多吃蔬菜、海带、绿色食品，保持生活规律，避免通宵的娱乐活动。

在这个充满挑战和机遇的时代，我们应该学会更好地照顾自己，保持身心健康，以应对生活中的各种压力和挑战。只有这样，我们才能真正享受生活的美好，迎接未来的挑战。