防癌 饮食习惯需改进

癌症预防之路：饮食习惯需彻底革新

近日，在“第四届全国生物治疗大会暨2008医学科学前沿论坛”上传来重要信息，据专家透露，大约半数的肿瘤疾病可以通过调整生活方式和改善生活环境得到有效预防。

我国每年新增的肿瘤患者数量高达一千万人，其中恶性肿瘤已经成为危害国人健康的第一大杀手。中国工程院院士杨胜利在论坛中指出，尽管我们对肿瘤的发生发展过程尚未完全明了，但确实有一部分肿瘤是可以通过改变生活习惯和环境来预防的。这一信息为我们提供了对抗癌症的新思路。

天津医科大学附属肿瘤医院院长郝希山院士进一步强调，各年龄段的人都有可能遭遇肿瘤的侵袭，而55岁则是到达肿瘤高发期的分水岭。这一现象的根源在于生活方式的累积影响。现代人的饮食习惯如动物脂肪和肉类摄入过多，蔬菜、谷物摄入不足，缺乏体育锻炼等不良生活习惯，加上工作压力大、生态环境恶化等因素，都为肿瘤的生成提供了条件。

以美国为例，曾经一度是致死率最高的疾病之一的癌症，如今已经不再是其十大致死疾病之一。这种显著的变化在很大程度上源于美国人生活方式的改变。这为我们展示了通过调整生活方式预防肿瘤的可能性。

虽然我国对于肿瘤的研究和治疗水平在不断提高，与1981年相比，2001年我国肿瘤患者的生存率已经提高近一倍，但任何治疗都不可避免地会带来副作用。通过改变自身生活方式来预防肿瘤依然是最经济、最安全的途径。为了我们的健康和未来，每个人都应该关注自己的生活方式，努力培养良好的饮食习惯，积极参与体育锻炼，保持乐观的心态，以此降低罹患肿瘤的风险。让我们携手共进，为打造更健康的未来而努力。