不佳情绪易让癌细胞“钻空子”

近期，北京大学肿瘤医院公布了一项关于肿瘤患者的调查报告，引发了人们对情绪和疾病关系的广泛关注。在这项涉及八千名肿瘤患者的调查中，研究人员发现这些患者在患病前的一两年都曾经历过压抑、情绪波动大或精神刺激等事件。其中，忍气吞声型情绪被认为是最易引发癌症的情绪类型。

唐丽丽主任解释道，忍气吞声型情绪，也就是压抑型情绪，外表看似平静，但内心却暗流涌动。这种情绪能量如果没有正常释放，就会对身体产生负面影响。她进一步引用了霍普金斯大学医学院的一项调查来佐证这一观点，发现那些生活得压抑、凄凉的人更容易患上肿瘤。

从心理学角度来看，平和的心态为身体传递的是积极信息，分泌的是有益激素。相反，急躁、未解决的冲突等负面情绪会给身体传递，引发压力激素的分泌，如去甲肾上腺素和高血素，这些激素会导致血管收缩和免疫力下降。相反，高兴时会分泌内啡呔、等具有镇痛和愉悦作用的激素。

唐丽丽主任还提到，生活中的一些重大事件确实会对我们的健康产生影响。根据国际认可的量表评估，一年内生活事件的累积影响如果小于150，那么来年健康出问题的几率较小；如果震动心灵的事件累计在150至300之间，来年生病几率则为50%；而如果累计影响超过300，来年生病几率高达70%。

情绪的好坏实际上取决于个人自身的调节。降低欲望，实现心身调和是保持情绪稳定的关键。因为身体和心理是紧密相连的，只有身心得到健康，才能真正拥有健康的生活。

我们应该学会控制情绪，释放压力，保持平和的心态。毕竟，好情绪能够释放舒缓的激素，产生内啡呔，让我们愉悦并促进免疫系统的工作。相反，长期处于压力、焦虑状态不仅会影响我们的情绪，还可能让肿瘤细胞趁虚而入。