萝卜生吃可治胃病

我在五十年代初的一次体检中被诊断出患有慢性浅表性胃炎，而且胃窦部还有四块溃疡，那时我深感困扰。多年来，我尝试了多种胃药，但病情始终没有得到彻底的改善。

一次偶然的机会，我看到了关于生吃萝卜对预防胃癌、食道癌、大肠癌、子宫癌等疾病的报道，这激发了我对自然疗法的好奇和尝试。于是，我决定每天生吃一个萝卜，看看效果。

我停止了所有胃药的服用，全心投入到这个简单的疗法中。坚持了一个月后，我惊喜地发现我的胃好多了。即使偶尔因饮食不当引起的不适，通过吃一块萝卜也能迅速缓解。两个月后，我的老胃病基本治愈；三个月后，更是完全恢复了健康。我的饭量大增，身体也变得更为健壮。

关于萝卜的具体吃法，我分享给大家：选择青、白萝卜均可，每次约500克，在饭前或饭后半小时到一小时内食用，一天分三次到四次吃完。

我还想分享一些健康小常识。中医学认为，B胡萝卜素是一种维生素A原，具有保护视力、促进儿童生长发育、降血脂、增强机体抗病和抗衰老能力的作用。它还能清除氧自由基，具有抗氧化、抗诱变性能，增强人体免疫功能，有助于减少或阻止癌细胞的生成。胡萝卜还自然具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的功效。其味甘、性平，具有清热解毒、补中安脏的效果，特别适宜皮肤干燥粗糙或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。它还能刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独特的效果。建议最好空腹喝胡萝卜汁，这样更利于胃肠吸收，有助于调整体温、疏泄和消除汗腺污垢。这样一来，我们的皮肤会变得更加清洁健康、嫩滑光泽。

最后我要说的是，（实习编辑：陈占利）这个简单的自然疗法让我重新找回了健康的自己。希望我的经历能给大家带来启发和帮助。