单补维生素 不能防癌！

一直以来，维生素的宣传功能中，“预防癌症”无疑是最吸引眼球的。从几十年前的医学研究开始，人们就了解到维生素A、C、E及B族维生素具有一定的防癌抗癌作用。关于肿瘤的话题，总是让人心生恐惧，而商家借此宣传维生素的防癌功效，也并非凭空捏造。

最近的研究结果却给人们泼了一盆冷水。美国弗雷德哈钦森癌症研究中心对大量妇女进行的跟踪调查表明，长期服用复合维生素片并不能降低患癌症、心血管疾病与死亡的风险。哈佛大学医学院的研究者也发现，服用某些维生素如硒和维生素E可能会增加特定疾病的风险。更值得关注的是，维生素C在某些情况下可能会降低抗癌药物的效果。

关于维生素能否预防癌症，众多专家表示质疑。首都医科大学肿瘤学系副主任支修益教授指出，越来越多的研究表明，维生素的防癌作用并没有宣传的那么神奇。实际上，预防癌症的主要方法还是保持健康的生活方式、定期体检以及早诊早治。南方医科大学南方医院副院长罗荣城教授也强调，维生素是人体必需的营养素，适当补充能增强抵抗力，但并不能直接预防癌症。

北京协和医院临床营养科副主任医师于康则提醒广大民众，大剂量长期服用维生素存在风险，可能会造成慢性中毒，伤害肝肾或导致其他疾病。他在接受采访时指出，人们在补充维生素前，必须先确定自己缺乏哪种维生素，并在医生的指导下进行补充。

人体所需的维生素大多可以通过日常膳食得到满足。在追求健康的过程中，我们不应过分迷信维生素的神奇功效。保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动、保持良好的心态才是我们预防疾病的关键。当我们真正需要补充维生素时，也应在医生的指导下进行合理补充，避免盲目跟风，保护好自己的身体。