40%的癌症可以预防

癌症，被誉为人类健康的隐形杀手，但无需因此“谈癌色变”。面对这个严峻的健康挑战，我们应持有早预防、早发现、早治疗的态度，因为至少40%的癌症可以通过合理的生活方式科学预防，而癌症的早期发现治愈率可达65%以上。

癌症的威胁来自多方面：环境因素如致癌物质和电离辐射，生活因素如基因突变、遗传、激素水平变化、饮食不当和作息紊乱等，都可能导致癌症的发生。尤其是不良的生活习惯和环境恶化，使得恶性肿瘤高发期提前。

尽管癌症尚未完全攻克，但我们已掌握了许多关于癌症病因及预防干预措施的知识。通过主动积极的预防和干预，我们至少可以避免40%的癌症。如何预防呢？健康的生活方式、乐观的心态、科学的防癌常识都是关键。比如、控制体重、每天运动、避免垃圾食品、多吃果蔬和豆类等，这些都是生活中防癌的好方法。

尤其重要的是，癌症的早期发现至关重要。大多数早期癌症病人治疗后五年生存率可达90%以上，而晚期患者的五年生存率则大大降低。以乳腺癌为例，早期乳腺癌90%以上可以治愈，如果早期发现，甚至可以长期生存。癌症的体检年龄需要相应提前至少5年。有肿瘤家族史的人，体检时间更要提前10年。女性尤其需要注意乳房及妇科的检查。

针对不同年龄段的人，癌症的筛查方法也有所不同。20岁后的女性应开始做宫颈细胞学检查进行宫颈癌筛查。30岁后的女性要特别注意乳腺检查。而40岁后的人，还应增加胸部X线或CT筛查肺癌，进行胃肠检查等。50岁后的人，则应在体检中增加结肠病变的筛查和前列腺检查。

面对癌症这个隐形杀手，我们不必恐慌。通过合理的生活方式、科学的防癌常识和早预防、早发现、早治疗的态度，我们可以有效地降低癌症的风险。让我们携手努力，共同抵御这个健康威胁。