口腔癌预防你了解吗？

口腔癌：预防胜于治疗

口腔癌，这个看似遥远的词汇，却悄悄成为了我们身边的一大健康隐患。它无声无息地侵蚀着人们的生命健康，让人深感恐惧。而预防口腔癌，更是我们每个人都应该重视的事情。

口腔癌，一种严重危害人类生命的癌症，它不仅仅是指唇、颊、腭、舌、口底、牙龈粘膜部位的癌症，更是一个让人望而生畏的词汇。它给治疗带来的困难重重，让人苦不堪言。当我们谈论如何对抗这种癌症时，其实最好的方法就在于预防。

预防口腔癌，不仅仅是医生的事情，更是我们每个人的责任。只有我们自己才能更好地照顾自己的口腔健康，预防口腔疾病的发生。那么，如何预防口腔癌呢？

我们要戒除烟酒等不良生活嗜好。和酒精是口腔癌的两大诱因，改变咀嚼、槟榔等生活习惯至关重要。

注意口腔卫生，养成正确的清洁口腔的方法和习惯。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，避免食物残渣和细菌滋生。

第三，定期进行口腔检查。装置假牙等修复体者，需找正规的口腔科专业人员，防止慢性刺激诱发口腔疾病。

第四，食用健康饮食，保持营养物质均衡摄入。多吃富含素及微量元素的水果、蔬菜，对降低口腔癌的发生有一定预防作用。避免过多摄入油炸、腌制等食品。

一旦发现口腔肿块或斑块，需及时到专业口腔及头颈肿瘤医疗机构就诊。不要忽视口腔的任何异常变化，这可能是口腔疾病的早期信号。

预防口腔癌是我们每个人的责任。只有我们自己才能更好地照顾自己的口腔健康，避免口腔疾病的发生。让我们从现在开始，养成健康的生活习惯，预防口腔癌的发生。毕竟，预防胜于治疗，让我们远离口腔癌的威胁，享受健康的生活。