猝死并不是毫无预兆

在生活中，有些人群因种种原因更容易遭遇猝死的风险。据美国统计数据显示，冠心病是引发心源性猝死的主要原因，占比高达80%。

这四类人特别需要警惕猝死的威胁。首先是冠心病患者，除了大家熟知的急性心肌梗死外，冠心病引发的室颤等严重情况也极为危险。现代生活节奏快速，晚睡晚起、暴饮暴食等不良生活习惯，使得情绪易激动的人更容易发生猝死。剧烈的情绪波动，如悲伤、痛苦、紧张等，都会对心血管系统造成巨大的冲击。

工作压力大、长期过度劳累的人群也是猝死的高危群体。演艺人员、企业高管等职业因其特殊的工作性质，常常需要长时间工作，饮食不规律，身心疲惫，这些都可能成为猝死的诱因。一旦身体出现不适，应该立即寻求医疗帮助，早诊断、早治疗，避免病情恶化。

吸烟的人也需要特别警惕。许多猝死的患者都有长期吸烟的习惯。烟雾中的、一氧化碳等有害物质是导致冠心病的重要因素，进而可能引发猝死。寒冷也是导致猝死的一大诱因。

在寒冷季节，尤其是周一的上午，猝死的风险相对较高。据研究数据显示，1月和12月的星期一上午10时至11时期间是猝死发生率最高的时段。寒冷容易导致心血管痉挛，对于心脏不好的人来说，可能会诱发大面积心梗，甚至导致猝死。对于这四类高危人群来说，预防心脏病、改善生活方式、避免过度劳累和情绪剧烈波动都至关重要。限酒、保持健康的生活习惯也是预防猝死的重要措施。