贪杯“贪”出酒精肝

关于轻度酒精肝的症状表现

酒精肝，这一病变与饮酒总量成正比，是酒瘾者最先遭遇、最为常见的健康问题。由于酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用巨大，许多人在不知不觉中陷入酒精性肝病的困境。

轻度酒精肝的症状往往不被人们重视，甚至患者本人也易忽视。常见的症状包括肝区不适、全身无力以及腹胀等。当这些症状出现时，往往已经是酒精性肝炎的征兆，这时检查转氨酶、转肽酶等指标，会发现其水平升高。

酒精不仅可能使健康人陷入肝硬化或肝癌的困境，更会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。已患有酒精肝或病毒性肝炎的患者，务必远离酒精。

如何保护肝脏，远离酒精肝?最佳策略是不饮酒，避免醉酒。如果有必要饮酒，应严格控制饮酒量。对于已有明显肝损害的朋友，应该借助药物来减轻酒精对肝脏的伤害，如使用还原性谷胱甘肽等药物。

在饮食上，肝病患者应远离油腻和辛辣食物，以清淡为主，多吃新鲜蔬果。这样有助于肝脏健康，减少酒精对肝脏的伤害。

对于酒精肝的危害，很多人的认识并不充分。很多人得了酒精肝后，仍然继续饮酒，这可能导致病情的进一步恶化。统计显示，白领及相对富裕人群中，酒精肝的患病率高达13%-24%。专家提醒，酒精性肝病正逐渐蚕食人们的身体健康，不容忽视。我们应该提高对酒精肝的认识，重视其危害，保护好我们的肝脏健康。