反流性食管炎患者的注意的事项

反流性食管炎是一种由于胃和（或）十二指肠内容物反流入食管导致的疾病，其症状表现为生理性和病理性两种类型。对于受到反流性食管炎困扰的患者，日常生活中需要注意以下几个方面：

在饮食方面，患者应当采取少量多餐的饮食习惯，选择低脂食品，这样能够有效减少进食后反流症状的出现。相反，摄入高脂肪食物可能会刺激黏膜释放胆囊收缩素，导致胃肠内容物反流。

对于体重超标的反流性食管炎患者来说，减轻体重尤为重要。因为过度肥胖会导致腹腔压力增高，从而促进胃液反流，特别是在夜间平卧时更为严重。积极减轻体重有助于改善反流症状。

患者还应注意睡眠时的体位。将床头垫高15～20cm，可以有效减轻夜间胃液反流。改变不良的睡眠姿势也能帮助改善症状。例如，避免在睡眠时将两上臂上举或枕于头下，这样可以避免抬高胃部，减少胃液逆流。

在日常生活中，患者还应尽量避免增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。忌酒也是反流性食管炎患者必须遵守的注意事项。中的会降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流。而酒精不仅能刺激胃酸分泌，还会使食管下段括约肌松弛，同样是引起胃食管反流的重要因素之一。

反流性食管炎患者在日常生活中需要特别注意饮食习惯、体重控制、睡眠体位以及生活习惯等方面，同时避免烟酒刺激，这样才能有效改善反流症状，促进康复。（实习编辑：黄绮娟）