喝绿茶防卵巢癌？7个小贴士抗妇癌

强效抗氧化，抵御酸性毒素侵袭

一项由《美国妇产科期刊》开展的研究发现，女性日常饮用绿茶能显著降低卵巢癌的患病风险。研究数据显示，每天至少喝两杯绿茶的女性，其卵巢癌风险相较于不饮茶的女性降低了50%，而那些每天至少喝一杯茶的女性，其风险也降低了约20%。绿茶的多酚含量丰富，其中的儿茶素作为强效抗氧化物质，能够有效抵抗有害的酸性毒素，展现出色的抗氧化功能，有助于预防卵巢癌的发生。

据英国《每日邮报》报道，含有抗氧化剂“类黄酮”的食品如红酒、苹果和柑橘类水果等也被发现有助于降低卵巢癌的风险。其中，绿茶降低风险的幅度达到31%，而柳橙汁则降低了21%。这些食品中的抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损害，从而降低患癌风险。

尽管绿茶和其他食品的抗氧化作用备受瞩目，但卵巢癌仍然是一个不容忽视的健康威胁。亚东医院妇产部主任萧圣谋医师指出，卵巢癌是常见的妇科疾病，但由于其早期症状不明显且难以诊断，因此被称为“沉默的杀手”。目前，医学界尚未找到卵巢癌的确切病因，但一些已知的危险因素包括早初经、晚停经、未婚等。

萧医师强调，对于高危人群如停经妇女、有卵巢癌家族史的人等，应定期进行妇科检查以尽早发现卵巢癌。早期治疗卵巢癌的5年存活率高达70%，也有机会让病人回归正常生活。还有一些小贴士可以帮助预防卵巢癌，如多摄取蔬果、纤维高的食物，少量多餐，减少水分摄取以减轻腹水形成等。

除了上述措施外，对于正在接受化学治疗和放射线治疗的患者，也有一些注意事项。化学治疗可能会有恶心、呕吐、疲劳、白血球及血红素减少、掉发等副作用。在放射线治疗期间，患者应避免将照射部位暴露在阳光下并涂抹油性物品，同时避免用肥皂清洗照射部位，不要任意画线。遵循这些建议，将有助于更好地应对治疗过程中的不适。让我们共同关注女性健康，预防卵巢癌的发生。