儿童心理可以靠练习书法培养
癌症 2025-06-01 14:16癌症治疗www.xiang120.com
华东师范大学的周斌教授及其研究团队经过长达两年的跟踪研究,发现书法练习对儿童心理健康具有显著益处。这一发现揭示,书法不仅仅是一门技艺,更是一种有助于心灵平静、性格塑造以及思维拓展的良方。
那么,为何书法练习会对儿童的心理健康产生积极影响呢?周斌教授为我们了其中的奥秘。在挥毫泼墨的书法创作过程中,存在两种心态:一种是“虚静态”,另一种是“炽情态”。在这两种心态的交替影响下,孩子们学会了如何在不同情绪间自如切换。
“虚静态”需要孩子们全神贯注,心无旁骛。在这种状态下,孩子们的情绪稳定性得到提升,性情也随之变得平和。他们通过专注练习,学会了如何在快节奏的生活中寻找内心的宁静。而“炽情态”则是一种激情四溢、全身心投入的状态。在这种状态下,孩子们的思维更加开阔,创造力得到激发。他们通过挥洒自如的书写,体验到了表达的快乐。
更为重要的是,孩子们在练习毛笔书法的过程中,每一个细微的动作都需要他们高度集中。这不仅缓解了他们的精神压力,还激活了大脑皮层,调节了他们的生理机能。通过调整呼吸、心率和血压,孩子们的心理焦虑水平得以降低。在这一系列调神调息的过程中,孩子们体验到了一种身心的轻松感,他们的自我控制能力也因此得到了提升。
书法练习不仅能让孩子们的心灵得到滋养,还能帮助他们塑造平和的性格和开阔的思维。这一发现无疑为孩子们提供了一种全新的学习方式,让他们在练习书法的过程中,既提升了技能,又获得了心灵的成长。
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