儿童心理可以靠练习书法培养

华东师范大学的周斌教授及其研究团队经过长达两年的跟踪研究，发现书法练习对儿童心理健康具有显著益处。这一发现揭示，书法不仅仅是一门技艺，更是一种有助于心灵平静、性格塑造以及思维拓展的良方。

那么，为何书法练习会对儿童的心理健康产生积极影响呢？周斌教授为我们了其中的奥秘。在挥毫泼墨的书法创作过程中，存在两种心态：一种是“虚静态”，另一种是“炽情态”。在这两种心态的交替影响下，孩子们学会了如何在不同情绪间自如切换。

“虚静态”需要孩子们全神贯注，心无旁骛。在这种状态下，孩子们的情绪稳定性得到提升，性情也随之变得平和。他们通过专注练习，学会了如何在快节奏的生活中寻找内心的宁静。而“炽情态”则是一种激情四溢、全身心投入的状态。在这种状态下，孩子们的思维更加开阔，创造力得到激发。他们通过挥洒自如的书写，体验到了表达的快乐。

更为重要的是，孩子们在练习毛笔书法的过程中，每一个细微的动作都需要他们高度集中。这不仅缓解了他们的精神压力，还激活了大脑皮层，调节了他们的生理机能。通过调整呼吸、心率和血压，孩子们的心理焦虑水平得以降低。在这一系列调神调息的过程中，孩子们体验到了一种身心的轻松感，他们的自我控制能力也因此得到了提升。

书法练习不仅能让孩子们的心灵得到滋养，还能帮助他们塑造平和的性格和开阔的思维。这一发现无疑为孩子们提供了一种全新的学习方式，让他们在练习书法的过程中，既提升了技能，又获得了心灵的成长。