癌症日趋年轻化，怎样才能更好预防癌症的发生？

自电影《送你一朵小红花》的温暖落幕，一个特殊的群体逐渐走进了公众的视野年轻的癌症患者们。

曾经，人们普遍认为，癌症是岁月的产物，是老年人才会面临的困扰。社会的飞速发展，生活方式的巨变，让这一观念彻底改变。从2000年到2013年，短短十余年间，20至39岁年轻人的肿瘤发病率增长了近80%，癌症年轻化的趋势日益明显。

那些我们熟知的年轻面孔歌手姚贝娜、学生魏则西，以及《滚蛋吧！肿瘤君》中的熊顿，他们的离去让我们惋惜，也让我们不禁追问：为何癌症会如此早早地侵袭年轻人？我们又该如何预防？

在每年的世界癌症日来临之际，湖南省胸科医院肿瘤内科的庞菁副主任为我们揭示了答案。除了遗传和环境因素，不良的生活方式、行为习惯和社会压力也与癌症的发生息息相关。

年轻的癌症患者们正面临着一个共同的困境。在湖南省胸科医院肿瘤内科，20岁的彭晨和26岁的翟闻都是肺结核与癌症的双重打击下的受害者。他们的遭遇让我们深感痛心。庞菁副主任指出，癌症患者的抵抗力较低，感染结核菌后发病的概率更高。而癌症年轻化的成因复杂，不能一概而论。

环境污染、工作压力、生活习惯等都在其中扮演了重要角色。当代年轻人经常加班、熬夜、作息不规律的生活方式容易导致身体长期疲劳和亚健康状态。工作压力大、精神长期焦虑甚至失眠抑郁等问题也导致身体免疫力下降，给癌症的发生提供了可乘之机。年轻人的饮食习惯也不容忽视。三餐不规律、偏好重口味食品等都会增加消化系统肿瘤的发生率。

专家提醒我们，一方面要对自身出现的不适症状提高警惕，不能放任不管或过于大意；另一方面要养成定期体检的习惯和意识。体检中的防癌检查能够及早发现癌症的早期病变，提高诊断率和生存率。积极调整生活方式、保持健康开朗的心态也十分重要。我们需要合理膳食、避免暴饮暴食、保持良好的心情、限酒、养成锻炼身体的习惯等。对于适龄女性来说，尽早接种HPV疫苗也是降低患病风险的重要措施。

在这个时代，我们不能忽视癌症年轻化的趋势。只有提高警惕、积极预防、调整生活方式，我们才能更好地抵御癌症的侵袭，迎接更美好的未来。