高血压、糖尿病患者要关注肾健康

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在魔都上海，慢性肾病的发病率高达10%，其中由高血压、糖尿病等引发的继发性肾病更是占到了60%以上。上海市六医院肾脏风湿科主任汪年松医生指出，由于肾脏病的隐蔽性，许多患者在初期并不会感到任何不适，等到病情严重时才被发现。高血压和糖尿病的患者们更应该关注自己的肾脏健康。

上海市六医院教学楼的阶梯教室里，汇聚了一群特殊的“学生”，他们都患有肾脏疾病。医生们坚信，教会病人自我管理和理解病情，是帮助他们延缓病情、提高生活质量的关键。

72岁的彭女士就是一个很好的例子。她肾功能不全已有几十年，但一直严格遵循医生的嘱托，控制食物的蛋白质含量，尤其是鱼类。她说：“控制肾脏病，最重要的是有耐心，按照正确的方法生活。”

糖尿病和高血压是肾脏疾病的两大主要诱因。糖尿病患病5年后，高血压患病10年后都可能影响到肾脏功能。近年来，随着高血压、糖尿病的年轻化，继发性肾脏病的发病率也呈现出年轻化的趋势。六院肾脏风湿科的病员教育课本是医生们根据病人常见问题自行编写的，内容实用且易于理解。除了发放教育课本，医生们还会定期为病人和家属举办讲座，帮助他们更好地管理病情。

在日常生活中，我们也可以进行自我检查，及时发现肾脏疾病的迹象。例如，是否有浮肿、排尿异常、腰部或背部疼痛、疲倦或头疼等现象。如果有类似症状，应及时就医检查。

对于高血压肾损害和糖尿病肾病，也有一些预防方法。控制血压、调整饮食、适当锻炼等都是有效的预防措施。了解这些预防知识，可以帮助我们更好地保护自己的肾脏健康。

让我们共同努力，通过了解、关注和保护，让肾脏疾病不再成为我们的健康威胁。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。