高血压病人如何预防心肌梗塞才有效呢

如何有效预防心肌梗塞，特别是对于高血压病人？

心肌梗塞是一种严重的疾病，其症状表现多样，部分病人的病情隐匿，可能表现为淋漓、四肢发凉、呼吸急促、脉搏弱或不规则等典型症状，但也有部分病人症状不突出，容易误诊。方正医生提醒我们，对于这类病情，观察要细致，鉴别诊断要准确，防止误诊和误治。

高血压是引起冠心病心肌梗塞的主要原因之一。在高血压病人中，约有14%的人可能会出现心肌梗塞，其中男性发病率高于女性。那么，高血压病人如何预防心肌梗塞呢？

坚持正规服药是关键。患者应在医生的指导下，选用适合自己的降压药，并长期坚持服用，不可随意停药。家庭应备有血压计，正确测量血压，根据血压数值调整降压药剂量。一般情况下，血压应稳定在18.2/11.7kPa(137/88mmHg)以下，避免血压降得太低太快。

定期到医院检查是必要的。高血压病人每年至少做一次常规心电图检查，必要时做动态心电图检查，以尽早发现冠心病。一旦被诊断为冠心病，应在医生指导下服用相关药物，以减少急性心肌梗塞的发生。

加强心肌梗塞的二级预防也很重要。除了积极治疗高血压和冠心病，高血压病人应采取综合性防治措施。这包括保持有规律的生活，劳逸结合，动静结合，保持弛张有度。要保持良好的情绪，避免不良精神刺激，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，控制高胆固醇和高饱和脂肪酸食物的摄入，适度补充维生素，忌酒。对于肥胖者，科学减肥和保持正常体重也是预防心肌梗塞的重要环节。

预防心肌梗塞需要我们从生活的各个方面入手，包括坚持正规服药、定期到医院检查、加强二级预防等。只有采取全面的措施，才能有效地预防心肌梗塞的发生，保护我们的健康。