6月天气多变 癌症患者“小心霾伏”

雾霾笼罩下的挑战：癌症患者的防护之道

雾霾天气的产生与人类活动的污染物排放密切相关。汽车尾气、工业废气和工地扬尘的过量排放，导致空气中悬浮的可吸入颗粒物数量激增。这些颗粒物中，特别是被称为PM2.5的微小污染物，直径小于等于2.5微米，常常是重金属和多环芳烃等有毒物质的载体。当这些颗粒物与雾气结合，便形成了危害严重的雾霾天气。

癌症与PM2.5之间的关系尤为紧密。遗传性因素在癌症发病中仅占约10%，而外部环境因素则占据了主导地位，尤其是污染严重的空气。专家指出，恶性肿瘤等死亡率高的疾病与PM2.5有着千丝万缕的联系。在雾霾笼罩下，空气污染物对呼吸系统、心血管、脑血管以及神经系统的影响日益显现。

随着夏季的到来，雾霾天气可能会再度大规模爆发。在此，我们提醒广大市民，尤其是癌症患者，必须注重防护。防护雾霾的建议如下：

在雾霾天气里，应尽量少开窗，最好在太阳出来后再通风换气。外出时，务必佩戴口罩，以防止粉尘颗粒进入体内。选择棉质口罩效果更佳，外出回家后应立即清洗面部及裸露的肌肤。

多喝桐桔梗茶、桐参茶等具有“清肺除尘”功效的茶饮。这些茶饮能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，帮助人体排出PM2.5颗粒物及其他有害物质。

适量补充维生素D也是必要的。雾多的天气导致日照减少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足可能会引发精神懒散、情绪低落等现象。必要时可补充一些维生素D。

在饮食方面，应选择清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。癌症患者尤其应多吃梨、枇杷等清肺化痰食品。

雾霾天气对于癌症患者来说是一个“健康杀手”，尤其是肺癌患者。雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情加重。人体表面的皮肤直接与外界空气接触，容易受到雾霾的伤害，因此深层清洁肌肤表层和毛孔是自我保护的重要措施。

有句老话曾说：治疗癌症，三分治七分养。面对污染严重的环境，提高自身的免疫力是战胜病魔的关键。癌症患者应尽量减少外出，以免病情加重。在此提醒广大市民：空气状况不佳，大家需小心霾伏哦！