教你对早期肿瘤进行自我检查

在日常生活中，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时发现并预防潜在的健康问题。以下是一些重要的自检要点，让我们共同守护健康。

一、淋巴结自检

每月至少一次，轻轻触摸颈部、腋窝、腹股沟等处的淋巴结，判断是否有肿大的迹象。正常的淋巴结大小应小于花生米，质地柔软，无固定感，无压痛。如有异常，应及时就医。

二、呼吸道自检

长期咳嗽时，注意痰中是否掺杂血丝。同时观察咳嗽的时间、胸痛的部位、血量的多少以及血丝的颜色。这些细微变化可能是身体发出的警示信号，不容忽视。

三、消化道自检

若出现食欲不振、消瘦、上腹痛并伴有恶心呕吐，应注意呕吐物中是否有黑褐色内容物。观察大便是否呈柏油状或带血，留意大便形状的改变。这些可能是消化道问题的表现。

四、乳腺自检

女性月经过后，应观察乳房是否有肿块。检查肿块的硬度、活动度以及是否与皮肤粘连。如乳房表现皮肤出现“桔皮样”改变，或同侧腋窝出现肿大淋巴结，应及时就医检查。

五、妇科自检

女性应注意观察白带是否混有血性分泌物，是否带有腥臭味。这些症状可能与妇科炎症有关，应及时就医。

六、泌尿生殖自检

观察大小便习惯有无改变，特别注意大便时是否有疼痛感、下坠感及形状改变。小便时观察是否有白色分泌物排出、血尿及会阴部不适感等。

七、咽喉部自检

长期声音嘶哑时，应观察咽喉部是否有肿大的扁桃腺体及其它肿物。如有异常，应及时就医。

八、男性生殖自检

男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口及阴茎冠状沟是否有溃疡结节或菜花样肿物。如有异常，应及时就医检查。

九、全身状况监测

长期不明原因发热时，应注意测量体温，必要时做血常规、血沉等进一步检查。

十、四肢关节自检

剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限制时，应注意四肢关节有无肿胀及皮下肿物。如有异常，应及时就医。随时留意身体表面各部位的黑痣变化，如有异常，也应及时就诊。通过这些简单的自检方法，我们可以更好地关注自己的健康状况，及时发现潜在问题并采取措施应对。让我们共同守护健康，享受美好生活。