大肠癌发病率激增 专家表示应早“从肠计议”

近日，上海市卫生局公布了的癌情监测数据，令人震惊的是，大肠癌的发病率自上世纪70年代初至今，已从第六位跃升至第二位，发病率增长了3.67倍，年均增速超过4%。这一趋势在广东省中医院健康大讲堂上得到了胃肠（肿瘤）外科专家赵江宁医生的解读。赵医生指出，大肠癌发病的迅速上升与生活方式的改变密切相关，包括膳食结构的不合理、身体活动减少以及超重肥胖的增多。

吴先生是一位47岁的男士，他持续一年多出现大便出血的症状，一直以为只是痔疮所致，因此自行使用痔疮栓等药物治疗。近一个月来，便血持续不断，伴有其他症状，才引起他的警觉并就医。经过检查，他被诊断为大肠癌。

赵江宁医生强调，大肠癌的早期发现至关重要。在欧洲许多国家，大肠癌的早期发现率达到了70%至80%，而我国的情况恰恰相反。大部分患者在晚期才被诊断出来，这不仅使得治疗难度增加，而且患者的生存率也大幅下降。早期大肠癌通过手术切除后，90%的患者甚至不需要化疗，可以正常生活。到了中晚期，治疗变得困难，甚至有些患者会失去肛门，需要依赖人工造口，护理变得非常麻烦。

为了早期发现大肠癌，定期体检尤为重要。肛门指检应作为常规检查项目，至少每年检查一次。55岁以上的人群还需要每年接受肠镜检查。对于有大肠癌家族史、病史多年以及粪便隐血检查阳性的高危人群，检查应提前10年进行。

赵江宁医生指出，肠镜检查是大肠癌确诊的“金标准”。有些患者因为怕麻烦、怕花钱、怕痛苦而拒绝结肠镜检查，结果延误了诊断。他强调肠镜检查的重要性，并提醒大家注意区别大肠癌和痔疮的症状。大约有一半以上的大肠癌患者初期被误诊为痔疮，因此选择经验丰富的肛肠专科医院就诊至关重要。

对于出现便血等症状的患者，最保险的做法是及时就医。在选择医院时，应选择肛肠科力量较强的医院以排除直肠癌的可能性。如果因为各种原因无法及时就诊，自行用药超过一周而便血状况未见好转，就不要再用治痔疮的方法自行治疗。

大肠癌是一种与现代生活方式、饮食习惯、遗传因素等密切相关的“现代病”。现代人的饮食不规律、饮食结构不合理、久坐少动等不良生活习惯都是消化道肿瘤高发的重要原因。预防大肠癌需要从日常生活中的细节做起，保持健康的生活方式、饮食习惯和适当的体力活动至关重要。关于大肠癌，有几个重要的方面需要特别强调。大肠癌的发病与饮食因素紧密相连。长期摄入高脂肪、高胆固醇和高蛋白质的食物，而膳食纤维和微量营养素的摄入不足，都被认为是重要的风险因素。实际上，有调查显示，高达20%~30%的大肠癌患者具有遗传因素的作用，这意味着家族中有大肠癌患者的人，其患病风险相对较高。肠道的慢性炎症、息肉、性结肠炎等疾病，也被认为是增加大肠癌风险的因素。值得注意的是，大约80%的大肠癌是由这些内外的综合因素相互作用而来的。

预防大肠癌的关键在于改善生活习惯和饮食习惯。专家们强烈建议我们采取健康的生活方式，其中最重要的就是饮食调整。我们需要改变高脂肪、高蛋白质、低纤维的饮食结构，多吃蔬菜、水果。这种简单的改变却是预防大肠癌的最有效方法之一。科学研究表明，富含纤维的饮食能够显著降低大肠癌的发病率。保持适度的运动也是预防大肠癌的重要措施之一。日常的中度运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，使排泄物更容易通过肠道。研究还显示，运动可以将患大肠癌的风险降低一半。每天早晨喝一杯温开水，也有助于预防大肠癌。

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在理解大肠癌的过程中，我们需要明确的是，它不仅仅是一个单纯的健康问题，更是生活方式和饮食习惯的综合反映。通过改善生活方式和饮食习惯，我们可以大大降低大肠癌的发病风险。让我们共同努力，预防大肠癌，享受健康的生活。