癌症是可以预防的

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今天，让我们聚焦于一个更重要的话题超重和肥胖儿童在成年后患癌症风险的增加问题。针对这一问题，我们特邀张广超教授为我们详细解答。

主持人：超重和肥胖问题在儿童群体中越来越普遍，教授如何看待这一现象？您如何定义超重和肥胖？超重和肥胖的儿童在成年后会面临哪些风险？

张广超教授：随着生活水平的提高和饮食结构的改变，超重和肥胖问题在儿童群体中确实愈发普遍。对于如何定义超重和肥胖，我们需要综合考虑多种因素。除了常用的体质指数（BMI）外，还需要考虑腰围和体重的比值以及身体脂肪含量。对于不同年龄段的孩子，标准也有所不同。比如，对于5岁以下的孩子，世界卫生组织已有明确的图表定义；而对于5岁以上的儿童和青少年，我们需要综合考虑上述多种因素来做出判断。

超重和肥胖的儿童在成年后患癌症的几率确实会增加。这与他们的饮食习惯、缺乏运动等因素有关。为了预防这种情况，我们应该从儿童时期就开始重视。

主持人：教授，您在临床上有何建议？对于超重或肥胖的儿童，是否有一些科学的减肥建议？

张广超教授：对于超重或肥胖的儿童，我们不建议快速减肥。应该采取科学的、有计划的方法逐步减轻体重。这涉及到饮食和运动两个方面。要保持正常的膳食结构，减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加维生素和蔬菜水果的摄入。要增加运动，进行体育锻炼。学校可以组织一些适合孩子的体育活动，让他们充分利用课余时间进行锻炼。

值得注意的是，儿童减肥方法必须谨慎选择，因为儿童正处于生长发育期，不恰当的方法可能会对他们的身体和精神造成不良影响。我们主张通过控制饮食和增加锻炼来逐渐减轻体重。至于运动方式，应根据孩子的喜好、体质和季节来选择，做到因人而宜、因时而宜、因地而宜。

通过合理的饮食和运动控制，超重和肥胖问题是可以得到有效解决的。而这不仅有利于儿童期的健康，更有助于降低他们成年后患癌症的风险。希望家长们能重视这一问题，为孩子们的健康把好关。