握力表现心脏能力

研究发现，握力的减弱与心血管疾病风险或其他原因导致的循环系统疾病之间存在密切的联系。这一研究成果被发表在著名的《柳叶刀》杂志上。研究团队耗费了四年的时间，对来自17个国家的14万名年龄在35至70岁的人群进行了跟踪调查。这些参与者的握力通过使用手持设备进行了测量。

研究结果显示，握力每下降5公斤，心血管疾病的风险就会相应上升17%。即使考虑了年龄、体力活动水平、吸烟和饮酒等因素，这一联系依然稳固存在。

汉密尔顿人口健康研究所的Darryl Leong博士，作为这项研究的领导者，指出握力可以作为评估个人早死和心血管疾病风险的一个简单而经济的测试。据他观察，握力比收缩压更能有效地反映一个人的健康状况。减少的肌肉力量，可以通过握力来衡量，它与早死、残疾以及潜在疾病（即使没有明显症状）之间存在关联。握力还能预测个人的未来预期寿命。

尽管这一发现引发了广泛关注，但英国心脏基金会的高级护士Doireann Maddock对此持谨慎态度。她表示，虽然这一发现很有趣，但尚不清楚为何握力与心血管疾病之间存在联系。她强调需要进行更多的研究，以确定是否通过提高肌肉力量可以降低早死和心血管疾病的风险。

最近阿伯里斯特威斯大学的一项研究还发现，握手可能会传播更多的疾病。相比握手，碰拳被认为是一种更为健康的问候方式。研究人员使用橡胶手套和一些潜在致命细菌进行了实验，比较了握手、举手击掌和碰拳这三种方式哪种更为清洁和卫生。实验结果显示，通过握手感染的细菌数量最多，而碰拳则可以大大减少细菌的传播。在关注健康的朋友们之间，碰拳或许是一个更好的选择。