控制高血压降压要达标

血压超过140/90mmHg，即可被定义为高血压。其分级并非基于年龄，而是依据血压水平进行划分。

高血压主要分为三个级别。一级高血压的血压水平在140/90mmHg以上。随着级别的提升，二级高血压的血压在160/100mmHg以上，而三级高血压则更是高达180/110mmHg以上。只要收缩压或舒张压其中之一达到上述标准，即可被诊断为相应级别的高血压。

尽管所有高血压患者的控压目标都是将血压降至140/90mmHg以下，但这一标准会因患者合并的疾病而有所不同。对于已经患有其他疾病的患者，医生通常会建议将血压控制在更低的水平，如130/80mmHg以下。而对于病情更为严重的患者，血压可能需要降至125/75mmHg以下。2013年的血压管理指南（EICC）则提出，对于某些患者，将血压控制在140/85至80mmHg之间即可。

若血压未能达标，心脑血管事件的发生率将显著上升。随着高血压级别的升高，这一风险也会进一步加大。当血压得到控制并达到目标水平时，这种风险将明显降低。

对于单纯的一级或二级高血压且未合并其他危险因素的患者，可以通过饮食调整和增加运动来控制血压。值得注意的是，体重的减轻对降低血压具有显著效果。一般而言，体重每减少10公斤，血压就会降低约10毫米汞柱。这对于高血压患者来说，无疑是一个重要的降压手段。

如果高血压患者出现其他危险因素，如颈动脉内膜增厚、左室肥厚、肾脏损害、吸烟、高脂血症或糖尿病等，那么仅仅依靠饮食或运动来控制血压可能效果不佳。在这种情况下，一旦发现高血压，患者通常需要接受药物治疗。