肩周炎要注意什么？

肩部的秘密：无声的痛与行动的限制

每个人的肩部都隐藏着一种无声的痛，这种痛，起初可能只是轻微的阵发性不适，仿佛一阵风吹过。但随着岁月的流逝，疼痛逐渐加剧，它可能变为钝痛或如刀割般的锐痛，甚至成为持续不断的折磨。气候变化或劳累之后，这种疼痛往往会变得更加剧烈。

疼痛不仅局限于肩部，它还可能向颈项及上肢扩散，尤其是肘部。当肩部受到意外的碰撞或牵拉时，你可能会感受到如撕裂般的剧痛。这种疼痛在夜间尤为明显，昼轻夜重，成为了这种疾病的一大特点。而那些因寒冷而引发疼痛的人，对气候的变化更是敏感至极。

除了疼痛，肩关节的活动也会受到限制。无论你想向哪个方向转动肩膀，都会感到一定的阻碍。尤其是外展、上举、内旋和外旋这些动作更为明显。随着病情的进展，由于长期不使用导致的关节囊和肩周软组织的粘连，你的肌力会逐渐下降。这种下降甚至会影响到你的日常生活，比如屈肘时手无法摸到同侧肩部，尤其是在手臂后伸时无法完成屈肘动作。

患者往往对寒冷异常敏感，肩部的怕冷症状让许多人常年使用棉垫包裹肩膀，即使在炎热的夏季也不敢让肩部吹风。在肩关节周围，你可以触摸到明显的压痛点。这些压痛点大多位于肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

在疾病早期，如三角肌、冈上肌等肩周围的肌肉可能会出现痉挛。到了晚期，可能会发生废用性肌萎缩。这时，你会遇到肩峰突起、上举不便、后伸不能等典型症状。但奇怪的是，此时的疼痛症状反而可能会减轻。

每一处的疼痛、每一次的活动受限都是肩部问题的独特表现。它们是身体的警钟，提醒我们要更加关注自己的健康。不要忽视肩部的这些信号，因为它们可能是疾病的前兆。只有深入了解并善待我们的肩部，我们才能在生活的舞台上自由舞动，不受任何限制。