老人骨质疏松该怎么办

面对老年骨质疏松的困扰，我们该如何应对呢？专家们强调了避免陷入三大误区的重要性。

随着年龄的增长，骨质疏松成为许多老年人面临的健康问题。由于骨质疏松带来的疼痛和容易引发的骨折，让老人们对此心怀恐惧。加之广告中对补钙效果的夸大宣传，不少老年人开始了盲目的补钙之旅。过量补钙不仅无益，反而可能对身体造成伤害。这其中，老年人在认识上存在的三个误区是主要原因。

第一个误区是：补钙能治好骨质疏松。许多老年人认为，骨质疏松是因为骨头缺钙，只要补足钙，就能解决问题。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。骨量的减少从30至35岁就已开始，到老年只是一个结果。单纯的补钙并不能逆转这一趋势，也无法治愈骨质疏松。

第二个误区是：不辨病因治疗骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性两大类。对于不同类型的骨质疏松，治疗方法应有区别。对于继发性的骨质疏松，如由钙营养不良等引起的，补钙是有效的。但对于原发性的骨质疏松，则需采用综合治疗手段，盲目补钙并不能达到预期效果。

第三个误区是：钙补得越多越好。许多老人认为，钙补得越多，形成的骨骼就越多。过量补钙并不能全部变成骨骼。对于60岁以上的老年人，每天需要摄取的钙量是有限的，通常为800毫克。过量补钙可能导致高钙血症，进而引发肾结石、血管钙化等并发症，危害健康。

针对这些误区，专家建议老年人应采取综合治疗手段应对骨质疏松。这包括调整饮食、适当运动，以及使用骨质疏松治疗仪等。武汉市治疗骨质疏松最好的骨科医院已采用此等综合治疗方案，并取得了满意的疗效。

面对老年骨质疏松，我们应深入理解其本质，避免陷入误区。在医生和专家的指导下，采取科学合理的治疗方法，才能真正达到预防和减缓骨质疏松的目的。