自己检测颈椎疾疾病的小方法

关于颈椎健康的自测方法，你可能并不了解。很多人只有在就医检查时才意识到自己可能患有颈椎疾病，但其实，通过一些简单的自我检测试验，我们就能初步判断颈椎状况。

今天，我们有幸请到了专家，为我们介绍一些在家就能进行的颈椎疾病自我检测小方法。我们要明白，颈椎的试验检查其实就是一种物理检查，无需借助任何仪器设备。

1. 前屈旋颈试验：

你可以尝试前屈颈部，然后左右旋转。如果在旋转过程中，颈椎部位出现疼痛，那么这可能意味着你的颈椎小关节出现了退行性变化。

2. 椎间孔挤压试验（压顶试验）：

将头部偏向患侧，然后请他人用左手掌置于你的头顶部，右手握拳轻叩左手背。如果这一动作引发肢体放射性痛或麻木感，那就说明力量在向下传递过程中，椎间孔变得狭窄，可能存在根性损害。特别地，当头部处于中立位或后伸位时进行的加压试验，如果出现阳性结果，我们称之为Jackson压头试验阳性。

3. 臂丛牵拉试验：

你可以尝试低头，然后让检查者一手扶住你的头颈部，另一手握着你患肢的腕部，作相反方向的推拉。如果推拉过程中你感到放射痛或麻木，这就是Eaten试验阳性。如果在此基础上再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

4. 上肢后伸试验：

检查者一手固定你健侧肩部以作固定，另一手握着你患肢的腕部，逐渐向后、外呈伸展状。在这个过程中，如果感到患肢出现放射痛，那就表明你的颈神经根或臂丛可能受到了压迫或损伤。

通过上述的自我检测试验，你可以初步判断自己的颈椎状况。但请注意，这些自我检测的结果仅作为参考，如有疑虑或发现异常，请及时就医进行专业检查。你的颈椎健康值得你关注和保护。毕竟，颈椎疾病早期发现、早期治疗才能更好地保障你的健康和生活质量。