诱发肩周炎的五种因素要小心

肩周炎的五种诱因需警惕：骨科专家指出，肩关节周围发炎的原因众多。其中，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱的长期劳损、其他疾病的影响以及心理因素等都可能引发肩关节周围的急、慢性无菌性炎症反应。

我们要关注肩周围软组织的退行性改变。肩关节本身的疾病，特别是局部软组织的退行性改变，可能会由于疼痛而限制肩关节的运动，进而导致肩周炎。其中，肌腱炎和腱鞘炎是最常见的软组织退行性疾病，这些疾病可能会导致肌腱、肩袖、滑囊、关节囊等组织的损害，甚至发生粘连和挛缩，引发肩周炎。

肩部外伤和肩部活动减少也是肩周炎的主要诱因。长期上肢的固定不动，如骨折后的长期制动，或是由于某些手术后的疼痛和活动不便，都可能导致肩周炎的发生。甚至一些看似无关的疾病，如心脏手术、胸外科手术等，也可能因为术后的疼痛和活动减少而引发同侧肩关节的肩周炎。

肩关节周围韧带和肌腱的长期劳损也是肩周炎的一个重要原因。一些手工作业、伏案久坐等职业，由于长期保持不良姿势，可能会导致肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨的位置改变，逐渐形成肩袖损伤，进而引发肩周炎。

除此之外，其他疾病的影响也不容忽视。神经系统疾病、内分泌系统疾病等都与肩周炎的发生有密切关系。例如，糖尿病患者的肩周炎发生率高达10%-20%。邻近部位的疾病，如颈椎疾患、心脏病等也可能诱发肩周炎。

心理因素也是一部分肩周炎患者的发病原因。长期患病、社会经济压力等都可能导致情绪不稳定和精神创伤，对痛觉敏感的人可能更容易患肩周炎。

我们应该对以上五种因素保持警惕，并积极预防和治疗，以减少肩周炎的发生。在日常生活中，保持正确的姿势，适当运动，避免长期固定不动，都是预防肩周炎的有效方法。