关节炎更偏爱肥胖人群
骨科 2025-06-18 11:41骨科疾病www.xiang120.com
关节炎，肥胖者的隐形挑战？
流行病学的研究揭示了一个令人深思的现象：身体质量指数（BMI）与关节炎之间存在着千丝万缕的联系。当BMI超过27kg/时，每增加1kg/的体重，患关节炎的风险就会上升15%。而对于那些BMI超过这一界限的人们来说，如果能成功减重，风险将会降低一半。据统计，我国关节炎患者数量已超过一亿，且这一数字仍在持续增长。
专家指出，与欧美国家相比，我国的膝关节炎患者数量尤为突出。在六十岁以上的群体中，女性膝关节炎患者比例高达惊人的15%，而男性也超过了7%，其中肥胖人群占据了相当大的比例。肥胖人群由于其体重过重，关节承受的机械负荷也随之增大，这不仅会�***俟亟谌砉呛腿痛哪ニ穑备汉沙俳缰凳保砉窍赴崾艿讲豢赡娴乃鹕耍佣⒐亟谘住７逝秩巳禾迥诘闹咀橹岱置诙嘀种疽蜃樱渲惺菟乇闶怯肴砉瞧苹党潭让芮邢喙氐囊蛩刂弧�
除了上述因素外，肥胖人群常常伴随高血压、糖尿病等代谢疾病，这些疾病对关节周围的营养血管产生影响，进一步�***倭斯亟谘椎姆⒄埂６杂诜逝秩巳豪此担し拦亟谘紫缘糜任惹泻椭匾Ｔ谌粘Ｉ钪校俗⒅匾澈驮硕猓亟诘谋Ｅ彩窃し拦亟谘追⒆鞯闹匾胧：涞幕肪郴峒又匮字ⅲ⒐亟谔弁础Ｎ吮；す亟冢梢耘宕骰はァ⒋┖袷档挠挛铮踔猎谙募镜目盏鞣坷镆惨⒅乇３质室说奈露龋苊夤亟谥苯颖┞队诹狗缰小�
运动是预防关节炎的另一大利器。简单的颈部活动、髋膝关节的伸展运动以及屈腿伸腿等动作都是轻松易行的锻炼方式。游泳、骑车、散步和慢跑等有氧运动不仅能增强肌肉力量，提高心肺功能，还有助于改善关节功能。通过这些简单的日常运动和保养措施，我们不仅能保持健康的体重，还能有效预防关节炎的发生。让我们行动起来，为自己的健康护航！
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