中医养胃绝招：粥+汤
骨科 2025-06-20 06:05骨科疾病www.xiang120.com
牛奶粥的美味制作
想要享受一碗滋润养生的牛奶粥吗？准备100克大米和500克新鲜牛奶，开始你的烹饪之旅。将大米淘洗干净，�***蠓小Ｗ』穑局蟪芍唷５谷胄孪实呐Ｄ蹋涟杈龋绦』鸢局�40至50分钟。根据个人口味加入适量的糖或盐，即可享用这碗补益气津、养胃生肌的牛奶粥。对于气阴不足的胃病患者，这简直是一剂天然的滋养良方。
双鱼汤：一次味蕾与健康的双重盛宴
花胶与鱼腥草的完美融合，将为你呈现一道清胃生肌的双鱼汤。将花胶泡水后切成细丝，加入水中煮沸，然后小火熬煮50分钟。再加入新鲜的鱼腥草，滚煮10分钟。品尝这道汤，既能满足味蕾的享受，又能为胃带来清润的养护。尤其适合胃热患者，那些胃部有灼烧感及因热而引起上消化道出血的人们，这道汤是你的救星。
胡椒猪肚汤：胃寒人士的温暖之选
想要温暖你的胃？来一碗胡椒猪肚汤吧！将白胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧切口。然后，将猪肚放入沙锅内慢火煮至烂软。汤中放入少许芫荽调味，捞起猪肚，弃去内部的胡椒，只吃肉和汤。这道汤能温中健脾、和胃正痛，是胃寒人士的理想选择，尤其是那些因吃凉食而感到不适的人们。
养胃佛手粥：肝郁胃胀者的福音
佛手柑与粳米的完美结合，为你带来这款养肝养胃的佛手粥。将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米和冰糖同煮成粥。这款粥对于肝郁、胃胀的患者来说，简直是救星。每一口都能带来养生的效果。
虫草百合鸭肉汤：脾胃肺肾同养的一锅好汤
想要一次性滋养脾胃、肺和肾吗？来试试这款虫草百合鸭肉汤吧。将冬虫夏草、百合与鸭肉一同炖煮，这道汤能健脾养胃、润肺补肾。对于脾胃虚弱、肺肾不足、元气亏虚的人们，这款汤是最佳的滋养品。
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（实习编辑：陈占利）
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