健康教育 艾滋病最好的“疫苗”

近期，本市有关部门公布了一份关于艾滋病感染情况的报告，让人深感关注。在今年1至7月期间，全市共检测了100万份样本，结果令人震惊：共检测出艾滋病感染者563例。其中，北京市民占到了118例，而其余445例则是外地流动人口。这一数字令人痛心，也提醒我们必须高度重视艾滋病的预防工作。

据了解，艾滋病的主要感染途径已经发生了变化，性传播成为最主要的传播方式，逐渐蔓延至健康人群。对此，我们必须从生活细节入手，避免发生高危行为。北京佑安医院性病艾滋病中心的孙丽君副主任医师强调说：“预防艾滋病，关键在于改变不良行为，避免高危行为的发生。”

以下是预防艾滋病的细节建议：

一、在性行为中，一定要使用安全套，避免不安全性行为。虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%，但一旦发生感染，后果不堪设想。我们应该避免多个性伴侣，保持洁身自好。

二、坚决不能尝试，避免共用注射器等高危行为。

三、在日常生活中，美容、文身、扎耳朵眼、修脚等行为都可能造成血液暴露，应尽量避免。如果必须进行这些操作，一定要选择卫生合格的机构，确保用具严格消毒，避免HIV病毒感染。

四、与人合租或多人居住时，要避免共用牙膏、牙刷等卫生用品。女性在月经期间也要妥善处理卫生巾等物品，避免血液污染。

五、如果不慎受伤，尤其是伤口流血的情况下，一定要注意自我保护。救护伤病员的人也要避免破损的皮肤接触伤员的血液。

如果发现自身有高危行为，身体出现不适时，一定要及时选择正规的医疗机构进行科学就医。孙丽君医生提醒我们：“目前还没有艾滋病疫苗，健康教育是现阶段预防艾滋病最好的‘疫苗’。掌握艾滋病知识、改变不良行为，才是预防和控制艾滋病的最重要措施。”

艾滋病的三大传播途径如下：

经性接触传播

经血液传播

经母婴传播

让我们共同努力，了解艾滋病知识、改变不良行为，共同为预防艾滋病贡献一份力量。只有通过教育、宣传、自我保护等多方面的努力，才能有效地遏制艾滋病的传播，保护我们的健康和生活质量。