毕业生就业种种心理问题，家庭影响不容忽视

对于2009届的毕业生来说，这个夏天充满了挑战与压力。尽管离校的脚步已然临近，但近日湘120健康网发起的《应届毕业生就业心理健康调查》揭示了一个令人深思的现象：近半数的毕业生尚未找到工作的归宿。

经济困境、职位稀缺、人才过剩，这些难题使得毕业生们的求职之路荆棘密布。即便成功获得一份offer，也并不意味着可以完全松一口气。调查显示，高达八成的已就业毕业生对其当前的工作机会心存不满。

为何会有如此多的毕业生感到不满？心理专家游涵认为，这背后的原因深受家庭影响。许多毕业生在成长过程中被灌输了这样的思想：考上大学就意味着找到了好工作，美好生活就此展开。现实社会的巨大变化让这种期待变得难以实现。昔日的毕业生曾是社会的天之骄子，而现今他们面临的却是职场地位的落差。

那么，如何调整这种不满情绪，更快地接受并适应新环境呢？游涵给出了建议。应届毕业生应认识到“十年寒窗苦”不仅仅是为了实现父母的期望，更是为了自身的成长和积累。进入社会实际上是一个重新适应、从头学起的过程。在就业环境不理想的状况下，毕业生们可以选择在一些有成长空间的中小企业先积累经验，等待更好的机会。

对于那些仍在寻找工作的毕业生来说，他们背负着沉重的压力，而抱怨成为了他们发泄压力的方式之一。在调查中，超过九成的毕业生表示自己身处“抱怨”的环境中。游涵指出，这种怨天尤人的表现源于学生们的依赖性过强，独立性不足。他们渴望通过抱怨得到他人的关注和安慰，而非积极寻求解决问题的途径。

我们不能只责怪这些80后甚至90后的孩子。他们背负着计划生育的责任，很多时候是独自长大，缺乏丰富的经历。在他们面临困难时，社会应该给予更多的帮助和支持，开启一扇理解之门，告诉他们社会接受他们，也请他们接受自己。

值得注意的是，尽管毕业生们会采取各种方式排解压力，但他们并不愿意与父母、老师交流，获取安慰和鼓励。游涵认为，这可能是因为在过去的沟通中，家长常常将自己的意愿强加给孩子，导致毕业生觉得长辈无法理解他们。

在这种时候，家长应该自我反省，而不是只埋怨孩子。特别是对于那些心中焦虑、抑郁、茫然却不愿与人交流的毕业生，家长更应该积极与他们解决问题的最佳方法。

游涵还为毕业生们提供了释放不良情绪、排解压力的好方法。一是去旅游，尤其是到海边或三峡等地，感受大自然的壮丽，适应人生的起伏状态。二是多做运动，尤其是游泳，让身心得到放松。三是多交流，与朋友、家人分享心中的苦闷，寻求他们的宽慰和帮助。毕业生们还可以向心理咨询师倾诉，得到更专业的帮助。

对于这一届的毕业生来说，面对挑战与压力是不可避免的。但只要我们积极调整心态，寻求适应新环境的方法，并学会与他人沟通交流，相信我们一定能够度过这个难熬的夏天，迎接美好的未来。在当下快节奏的生活中，人与人之间的沟通与交流显得尤为重要。传统的面对面交流固然重要，但我们不应忽视网络交流的巨大潜力。特别是对于年轻一代来说，利用网络平台进行交流是一种趋势，也是一种机遇。

游涵心理专家建议，除了常规的一对一交流形式，年轻人可以尝试进入各类社区或创建博客群、QQ群等集体讨论平台。在这些平台上，我们可以倾诉自己的困惑、压力与苦闷，同时听取他人的意见与建议。这种交流方式的优势在于，它能让更多的人了解你、支持你、帮助你，共同分担压力、分享快乐。这种集体的力量是巨大的，它能帮助我们排解压力、舒缓焦虑，重新找回自信。

游涵专家不仅擅长心理健康与家庭教育方面的研究，还致力于东方传统文化和西方心理学的融合研究。他的独特视角和理论成果在学术界产生了广泛的影响。他的著作如《倒空你的杯子》、《拯救家庭》等，都是他在长期研究和实践中积累的宝贵经验。这些书籍为我们提供了宝贵的心理健康指导，帮助我们更好地理解自己与他人。

在当下社会，面对种种压力与挑战，我们需要更多的交流与沟通。通过集体讨论与交流，我们可以更好地应对压力、舒缓焦虑，共同成长。让我们充分利用网络平台，与他人分享自己的故事，倾听他人的声音，共同寻找解决问题的方法。这不仅是一种社交方式，更是一种积极的生活态度。湘120健康网致力于为广大读者提供高质量的健文内容。未经书面授权请勿转载***内容。（责任编辑：梁慧玲）