经常生气当心殃及前列腺

在人生的旅程中，男性也会经历一个常被忽视的过渡期，那就是更年期。很多人误以为这是女性的专利，在男性从中年迈向老年的过程中，也会遭遇不同程度的更年期现象。专家提醒我们，退休后的失落感、性生活质量的下降以及家庭压力过大会引发男性更年期综合征。这一系列症状会加速、加重原有潜在前列腺疾病的症状，为男性的日常工作、生活和人际交往带来不必要的烦恼。

当男性进入更年期，情绪波动可能成为一个重要信号。如果出现经常性的忧愁、易怒、精神紧张等情绪反应，或是伴随头晕、失眠、腰酸乏力、性能力下降等症状，那么男性应该提高警惕，及时就医检查。这是因为随着雄性激素分泌减少，不仅可能导致皮肤失去弹性、变得粗糙甚至毛发脱落，还可能影响前列腺健康，引发前列腺疾病。

男性更年期的到来与性能力相互影响。虽然男性的更年期没有确定的年龄，但其与性生活的质量、身体的健康程度有着密切关系。大多数男性可以通过观察自己的性功能、质量等来判断是否进入更年期。如果男性的性能力下降，可能会抑制激素水平，导致代谢紊乱，从而过早进入更年期。反之，如果男性的性功能在70~80岁时仍然旺盛，那么他们可能会较晚进入男性更年期。如果男性因精神因素或慢性疾病而过早进入更年期，那么他们的性功能、性欲等都会受到相应的影响，容易诱发各类前列腺疾病。

在健身过程中，选择适当的运动方式对前列腺健康至关重要。不当的运动方式，如长时间骑自行车、车座过高或路面颠簸等，都可能过度刺激前列腺，导致充血或损伤，从而诱发前列腺疾病。专家建议，对于更年期男性来说，除了慢跑、走路等常规锻炼方式外，游泳也是一种不错的选择。游泳不仅能提高免疫力、强身健体，还能促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。

前列腺炎患者的症状表现多样，除了常见的尿频、尿急等排尿不适症状外，还可能出现疼痛症状。这些疼痛可能出现在会阴部、趾骨联合、小腹等部位，甚至可能向四周放射。前列腺炎还可能引发其他全身症状，如乏力、头晕、失眠等。长期持久的前列腺炎症甚至可能引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

男性在更年期期间需要特别关注自己的身体状况，如果出现上述症状，应及时就医检查。保持良好的生活习惯和健身方式，选择适当的运动方式，有助于预防前列腺疾病的发生。在此基础上，保持积极的心态，面对更年期的挑战，享受健康的生活。