女人经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁

玫瑰花的魅力：解郁、靓肤与滋润

在繁忙的现代生活中，人们常常受到压力、焦虑和各种情绪的困扰。而中医的玫瑰花则以其独特的魅力，为我们带来了一种自然的疗愈方式。玫瑰花的药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。当你感到心情压抑时，不妨为自己泡上一杯玫瑰花茶。

取一个透明的玻璃杯，放入15克新鲜的玫瑰花，加入滚烫的开水，等待5分钟。在这短暂的等待中，玫瑰花的香气逐渐散发出来，你的心情也随之变得愉悦。这种被誉为“解郁圣药”的玫瑰花茶，定能让你的心情从多云转晴。如果你喜欢，还可以根据个人口味加入冰糖或其他调味品。

除了改善情绪，玫瑰花茶还是靓肤的佳品。在中医看来，面色红润与否与人体气血的畅通有着密切的关系。玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效。经常饮用不仅可以让黯淡的面色逐渐变得红润，还可以明显改善面部的一些色斑。面色黯淡或被色斑困扰的朋友，在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者搭配大枣35枚或西洋参9克，而肾虚者则可加入枸杞子15克，代茶饮用。

泡过的玫瑰花不要随手扔掉，将其捣成糊状，睡前敷于面部，可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。长期坚持下去，你会发现肌肤变得更加细腻、有光泽。

对于那些痛经较严重的朋友，玫瑰花也是一个很好的选择。除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可以用鲜玫瑰花200克，煎汤后浓缩成稀糊状，敷于脐部。这不仅能缓解痛经，还能让你的腹部感受到一种温暖和舒适。

金银玫瑰茶和木瓜玫瑰茶是两种值得推荐的花茶。金银玫瑰茶由金银花、玫瑰花等多种材料制成，有理气解郁、滋阴清热的功效。木瓜玫瑰茶则能增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹的产生。长期服用，效果显着。

不过需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰花具有活血散淤的作用，所以月经量过多的朋友在经期最好不要饮用玫瑰花茶。

让我们享受玫瑰花的魅力，让身心在品味中得到舒缓和滋养。