6个TIPS 将炎症扫出胃门外

慢性浅表性胃炎是一种常见的疾病，病程缠绵且易反复发作，给患者带来诸多困扰。部分浅表性胃炎如果失于治疗或不注意生活调摄，可能会逐渐恶化成为慢性萎缩性胃炎，后果严重。我们必须高度重视慢性浅表性胃炎的预防。

预防慢性浅表性胃炎，首先要从日常生活和饮食习惯入手，积极避免和消除各种致病因素。具体来说，我们要做到以下几点：

对于任何已经存在的疾病，都应该及早彻底治疗，防止病情迁延不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

要谨慎使用对胃黏膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松等。如果必须应用这些药物，务必在饭后服用，并考虑配合使用抗酸剂及胃黏膜保护药，以减少对胃黏膜的损害。

我们还要积极治疗口腔、鼻腔、咽部的慢性感染灶，防止局部感染灶的细菌或毒素长期吞食胃黏膜，造成炎症。

在饮食方面，宜以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，定时定量，避免过饥过饱、暴饮暴食。要避免摄入浓茶、咖啡、香料等刺激性物质，并限酒，以防损伤胃黏膜。

我们要避免精神紧张、心情忧郁及过度劳累，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观。还要加强体育锻炼，增强体质，促进胃肠运动功能。

我们要积极治疗可能导致慢性浅表性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾等部位的疾病及内分泌病变等。

只有采取全面的预防措施，我们才能有效避免慢性浅表性胃炎的发生，保持身体健康。希望每个人都能重视并积极采取预防措施，远离慢性浅表性胃炎的困扰。