一位瑜伽爱好者的瑜伽语录，记录了瑜伽练习过程的点滴经验之谈，不妨一看。 1、 瑜伽 是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。 2、 在这个时刻起床，并做冥想，同时脑海中不断地想象自己美丽的面容和美好的未来，真的会...

秋天到，夏日的炎热渐渐退去，情侣们约会再也不必总躲在空调房间里了，而且秋天适合运动健身，很多情侣都希望可以找到一种两个人共同参与的健身方式，于是情侣瑜珈开始成了很多人的选择。 教练说法：情侣瑜珈，看上去真得很美 弯腰、拗背、压腿，很多初学瑜...

崇尚心理健康，万事大吉的赵薇偏爱 瑜伽 ，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习一下。此外，不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在 高尔夫球 场上，既能锻炼身体，又能放松神经。瑜...

忽然间， 瑜伽 （YOGA）两个字，在我们眼前晃来晃去，撩过耳边的次数越来越频繁。逛街，居然还看到有女孩背着印有瑜伽打坐图样装饰的布包。 初次尝试瑜伽后的第二天早上，全身酸痛，始料不及。 那种酸痛的感觉其实很熟悉，偶尔爬上爬下整理书架搬运旧书以后...

丰胸 全靠练高温瑜伽 应采儿有着1.75米的高挑身材?漂亮的她，却不怎么丰满。曾经有段时间疯传她为了拥有傲人的上围而去隆胸。应采儿在媒体前强调自己从未隆过胸，是因为练过高温瑜伽并且坚持游泳锻炼才使肌肉变结实，胸部也比以前丰满了一点点。应采儿说，在...

台湾艺人阿雅近日被指气色红润、屁股挺翘，就连腰围也变细，朋友好奇她美丽的 秘诀 ，她笑说：这是我勤练 瑜伽 三年的成绩。据台湾 媒体 报道，阿雅表示最近演艺工作经常要两岸三地到处跑，每天忙碌的工作，让她变得容易紧张和胸闷。为了要健康，她选瑜伽，...

江南女子的温婉、淡定用在梅婷身上很适用，梅婷凭借独有的悟性和感性闯荡演艺圈十余年，一路走得四平八稳，低调中却总能意外地带给人们惊艳，从《红色恋人》到《阿司匹林》，再到运动中的可爱女子，哪一幕不是赢得声声喝彩？ 在博客空间里靠近我，温暖你 靠...

《玉观音》、《一米阳光》等偶像让孙俪迅速完成了从演员到明星的转变。然而太早来临的成功却让年轻的她倍感压力。她说：是 瑜伽 让我更平和。 凉风送爽的秋夜，电话的那端传来孙俪淡淡的略显疲惫的声音。电话这端的我不禁对这个年轻女孩心生怜惜。她却说：现...

美国好莱坞的超级明星勤练 瑜伽 保持青春不老。 50多岁的摇滚诗人史汀，在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材。 45岁的流行音乐教主玛丹娜，则公开示范高难度的瑜伽动作。 在美国，有1500万人练习瑜伽，四分之三的健身房设立瑜伽课程。 2001年，美国《时代...

钟丽缇：35岁女人的梦想如何实现？ 柔韧、静定、气度、包容 答案来自 瑜伽 。 钟丽缇的美丽修为：我用瑜伽练就包容世界的心。 姜培琳李学庆：是男与女的距离，是气或影的随行，在瑜伽里天人合一灵魂深抵。 他们的此生遗憾：对于瑜伽有一种智慧叫距离，有一种...

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体验者： 小淇 职业描述： 朝九晚五的小 白领 ，早上7点起床，8点吃早饭，通常是 面包 、 饼干 加 牛奶 。工作和电脑打交道，除了吃饭、上厕所，几乎就不离开座位。平时12点左右睡觉，偶尔也会熬夜。 体验项目： 高温 瑜伽 。在38℃至42℃的室内练习瑜伽，共...

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的瑜伽狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身 秘诀 麦当娜十分热衷她的 长寿 进食方式，这是一种以 蔬菜 、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不...

陈坤：只要你喜欢，就不会觉得难 干净、健康、自然、清新像带着露珠的空气一般。相比于肌肉男的八块腹肌，青年演员陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情 瑜伽 运动。 陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已经有五年多的时间。陈坤说...

年过四十，蓝心湄形容胸部都快垂到了膝盖！在《女人我最大》中，胸部超丰满的蓝心湄，特别邀请 瑜伽 老师LULU示范丰胸术，为小咪咪一族谋福利，而蓝心湄也不讳言的表示，胸部虽然很傲人，但终究抵不过地心引力无情的摧残，平常坐在沙发上看电视，发现胸部都...

007丹尼尔-克雷格在接受英国著名电视主持人、喜剧明星拉塞尔-布兰德的专访时，布兰德拿克雷格的英俊形象开玩笑，竟然声称他把克雷格视作性幻想对象，布兰德调侃说：看到克雷格，我对自己是否还是个男子汉产生了很大的怀疑，如果有一天我要死了，我会把得到克...