得了空调病应该吃什么？

夏天是热情的太阳和空调的交织季节，频繁进出空调房或在空调环境与户外之间长时间逗留，可能会出现一系列中暑症状。发热、呕吐，这些症状的出现，都在提醒我们身体在呼唤平衡。

当我们从炎热的户外踏入室内，面对空调的清凉，切记不要立刻将室内温度调得过低。过大的室内外温差可能会引发恶寒发热、腹痛吐泻等一系列症状。中医称之为“阴暑”，此时可以服用藿香正气来缓解症状。

藿香正气是一种辛温药品，能解表化湿，理气和中。每次服用藿香正气水5~10毫升，即可感受到其带来的清凉舒爽。需要注意的是，藿香正气水中含有40%~50%的酒精，因此在服用后应避免驾车或从事高空作业、精密工作等需要高度集中注意力的活动。以免因药效影响判断力和反应速度而发生危险。

如果你观察到舌苔黄腻，这通常表示体内有热，此时不宜使用藿香正气类药物。对于孕妇和三岁以下的儿童，由于他们的身体条件特殊，使用含有樟脑、薄荷等成分的药品需谨慎，建议在医生的指导下使用。

在夏天感到闷热不适或头痛头晕时，可以外涂风油精或清凉油。这两种药物都含有薄荷油、樟脑、桉油等成分，具有疏散暑热、提神醒脑、镇痛解毒的作用。只需在患处轻轻涂抹一些，或在前额、太阳穴上涂抹少许，即刻就能感受到凉爽舒适。它们也能缓解因贪凉引起的头昏头痛。在洗澡水中滴入几滴风油精，还有清凉除痱的功效。但给婴儿使用时需谨慎，建议先咨询中药师的意见并适当减量，孕妇则不宜使用。