英国科学家发现：蓝色风景最减压

长期承受巨大压力，无疑会对身心健康产生严重影响，降低生活质量。好消息是，有一种自然的“秘密武器”能够帮助我们有效缓解压力，那就是我们所熟悉的蓝色天空。据美国《赫芬顿邮报》报道，一项研究发现，观看蓝色的风景，如蔚蓝的天空，能够有效减轻压力。

这项由英国苏塞克斯大学的科学家完成的研究，涉及了上千名参与者。研究结果显示，置身于淡蓝色环境中的人们，在测试中的表现得到了显著提升。相较于处于其他颜色环境中的人，他们的反应速度提高了12%，手眼协调能力及回忆词汇的能力也有明显改善。更值得一提的是，他们的测试完成速度提高了25%，让人不禁对蓝色产生好奇。

科学家们表示，蓝色拥有一种独特的魔力，能够帮助人们平复情绪、平稳呼吸和放松肌肉。新研究的结果进一步证实，蓝色不仅有助于增强人们的自信心，更能有效地减少紧张和焦虑，缓解身心压力，使人感到愉悦。与其他颜色相比，蓝色更能激发人们的积极情绪，让人思维更加敏捷清晰。

不止于此，美国心理学家伊丽莎白罗姆巴多博士也对此表示认同。她进一步建议我们如何利用蓝色的解压功效：在办公室或书房挂一幅蓝色风景画，随时欣赏；在冰箱门上贴一张蓝色画作；使用蓝色杯子或瓶子喝水；选择蓝色肥皂；在工作或学习的间隙，经常抬头仰望蓝色的天空，感受蓝色的魅力。这些简单的行为就能让我们在日常生活中轻松享受蓝色的解压功效。让我们不妨尝试这个简单而有效的方法，拥抱生活，拥抱蓝色。